Mangel på magnesium kan forårsage astma

Mangel på magnesium kan forårsage astma

Magnesiummangel kan forårsage astma, og en intravenøs magnesiumindsprøjtning kan stoppe selv det mest akutte astmaanfald. Forskere fra University of Nottingham Division of Respiratory Medicine fandt ud af, at af 2.633 astmatikere havde de, hvis magnesiumindtag i kosten var over gennemsnittet på 380 mg om dagen, signifikant forbedret lungefunktion og mindre hvæsende vejrtrækning. Lave niveauer af magnesium i blodet er primært en faktor, der forårsager allergi og astma.

American Journal of Medicine citerer adskillige kliniske undersøgelser, der viste fordelene ved magnesium til behandling af astma. En undersøgelse i The Lancet, et respekteret britisk medicinsk tidsskrift, fandt ud af, at magnesium har en uafhængig, positiv indvirkning på lungefunktion, luftvejsrespons og hvæsen i den almindelige befolkning. Det betyder, at at få nok magnesium i kosten kan forebygge de symptomer, der fører til astma, og forhindre et anfald i at blive livstruende. Tilsyneladende hjælper magnesium kroppen med at kontrollere muskelspasmer og er i stand til at udglatte bronkialmusklerne, så de ikke trækker sig sammen og fanger luft.

Det er ironisk, at nogle af de medicin, der bruges til at behandle astma, kan forårsage magnesiummangel. En læge anbefaler 200-600 mg ekstra magnesium om dagen til astmatikere, der tager medicin.

En af de anbefalinger, Dr. Gordon gav sin patient, var, at hans mor skulle øge mængden af ​​magnesiumrige fødevarer i hans kost og give ham en magnesium I-opløsning. Fødevarer rige på magnesium omfatter fuldkorn, græskarfrø, hirse, mandler, paranødder og hasselnødder, mørkegrønne grøntsager og melasse.

Da magnesium kun optages få steder i kroppen, kan mangel på mavesyre føre til magnesiummangel. Fordøjelsesenzymtilskud og en teskefuld eddike efter måltider er måder at løse dette problem på, men for at sikre, at du får dit magnesium, skal du tage en god, letoptagelig, naturligt udvundet magnesiumblanding i opløsning.

Børn med astma har ikke ændret sig meget siden 1931, eller faktisk siden 31 f.v.t. Det, der har ændret sig, er vores forståelse af problemet. Astma skyldes i høj grad allergi.

En af de vigtigste kategorier af fødevarer at undgå er mejeriprodukter. Israelske forskere fandt ud af, at 15 ud af 22 astmatikere, der holdt op med at drikke mælk og relaterede produkter, reagerede med dramatisk forbedring. Så blev de heldige 15 udfordret igen med mælkeprodukter, og fem fik alvorlige astmaanfald.

I dag anbefales det generelt, at babyer ikke drikker komælk, før de er et år gamle, indtil deres umodne fordøjelsessystem har haft en chance for at udvikle sig fuldt ud. Astma kan have mange årsager: frisk maling, parfume, deodorantspray, cigaretrøg, benzin eller biludstødningsgasser; hø-, træ-, kul- eller kridtstøv; forskellige kemikalier såsom rengøringsopløsningsmidler, husholdningsrengøringsmidler og insekticider; Pollen og skimmelsvamp, luftfugtere til hjemmet og klimaanlæg er blevet identificeret som havne for bronkodilaterende skimmelsvamp. Ved at fjerne irriterende allergener. Efterlad ikke noget filter uændret.

Inspireret af Frank Diez