La falta de magnesio puede provocar asma.

La falta de magnesio puede provocar asma.

La deficiencia de magnesio puede causar asma y una inyección intravenosa de magnesio puede detener incluso el ataque de asma más agudo. Investigadores de la División de Medicina Respiratoria de la Universidad de Nottingham descubrieron que de 2.633 asmáticos, aquellos cuya ingesta dietética de magnesio estaba por encima del promedio de 380 mg por día habían mejorado significativamente la función pulmonar y tenían menos sibilancias. Los niveles bajos de magnesio en la sangre son principalmente un factor que causa alergias y asma.

El American Journal of Medicine cita numerosos estudios clínicos que demostraron los beneficios del magnesio en el tratamiento del asma. Un estudio publicado en The Lancet, una respetada revista médica británica, encontró que el magnesio tiene un impacto positivo e independiente en la función pulmonar, la capacidad de respuesta de las vías respiratorias y las sibilancias en la población general. Esto significa que obtener suficiente magnesio en la dieta puede prevenir los síntomas que provocan el asma y evitar que un ataque ponga en peligro la vida. Al parecer, el magnesio ayuda al cuerpo a controlar los espasmos musculares y es capaz de suavizar los músculos bronquiales para que no se contraigan y atrapen aire.

Es irónico que algunos de los medicamentos utilizados para tratar el asma puedan causar deficiencia de magnesio. Un médico recomienda entre 200 y 600 mg de magnesio adicional por día para los asmáticos que toman medicamentos.

Una de las recomendaciones que el Dr. What Gordon le dio a su paciente fue que su madre aumentara la cantidad de alimentos ricos en magnesio en su dieta y le diera una solución de magnesio I. Los alimentos ricos en magnesio incluyen cereales integrales, semillas de calabaza, mijo, almendras, nueces y avellanas de Brasil, verduras de color verde oscuro y melaza.

Dado que el magnesio sólo se absorbe en unos pocos lugares del cuerpo, la falta de ácido estomacal puede provocar una deficiencia de magnesio. Los suplementos de enzimas digestivas y una cucharadita de vinagre después de las comidas son formas de resolver este problema, pero para asegurarse de obtener su magnesio, tome una buena mezcla de magnesio de origen natural, de fácil absorción, en solución.

Los niños con asma no han cambiado mucho desde 1931, o en realidad desde el año 31 a.C. Lo que ha cambiado es nuestra comprensión del problema. El asma se debe en gran medida a las alergias.

Una de las categorías de alimentos más importantes que se deben evitar son los productos lácteos. Investigadores israelíes descubrieron que 15 de 22 asmáticos que dejaron de beber leche y productos relacionados respondieron con una mejora espectacular. Luego, los 15 afortunados tuvieron que enfrentarse nuevamente al desafío de consumir lácteos y cinco sufrieron graves ataques de asma.

Hoy en día, generalmente se recomienda que los bebés no beban leche de vaca antes del año de edad, hasta que sus sistemas digestivos inmaduros hayan tenido la oportunidad de desarrollarse completamente. El asma puede tener muchas causas: pintura fresca, perfumes, desodorantes en aerosol, humo de cigarrillos, gasolina o gases de escape de automóviles; polvo de heno, madera, carbón o tiza; diversos productos químicos como disolventes de limpieza, limpiadores domésticos e insecticidas; Se ha identificado que el polen y el moho, los humidificadores domésticos y los acondicionadores de aire son refugios de moho broncodilatador. En la eliminación de los molestos alérgenos. No deje ningún filtro sin cambiar.

Inspirado por Frank Diez