Magneesiumi puudus võib põhjustada astmat

Magneesiumi puudus võib põhjustada astmat

Magneesiumipuudus võib põhjustada astmat ja intravenoosne magneesiumisüst võib peatada ka kõige ägedama astmahoo. Nottinghami ülikooli respiratoorse meditsiini osakonna teadlased leidsid, et 2633 astmahaige hulgas oli neil, kelle toiduga magneesiumi tarbimine ületas keskmise 380 mg päevas, kopsufunktsioon oluliselt paranenud ja vilistav hingamine vähenenud. Madal magneesiumi tase veres on eelkõige allergiat ja astmat põhjustav tegur.

American Journal of Medicine viitab arvukatele kliinilistele uuringutele, mis näitasid magneesiumi kasulikkust astma ravis. Austatud Briti meditsiiniajakirjas The Lancet läbi viidud uuring näitas, et magneesiumil on iseseisev positiivne mõju kopsufunktsioonile, hingamisteede reageerimisvõimele ja vilistavale hingamisele kogu elanikkonnas. See tähendab, et piisava koguse magneesiumi saamine toiduga võib ennetada astmat põhjustavaid sümptomeid ja vältida rünnaku muutumist eluohtlikuks. Ilmselt aitab magneesium kehal kontrollida lihasspasme ja suudab siluda bronhide lihaseid nii, et need ei tõmbu kokku ja ei võta õhku kinni.

On irooniline, et mõned astma raviks kasutatavad ravimid võivad põhjustada magneesiumipuudust. Arst soovitab ravimeid võtvatele astmahaigetele täiendavalt 200–600 mg magneesiumi päevas.

Üks soovitusi, mida dr Gordon oma patsiendile andis, oli see, et tema ema peaks suurendama tema dieedis magneesiumirikaste toitude hulka ja andma talle magneesiumi I lahust. Magneesiumirikkad toidud on täisteratooted, kõrvitsaseemned, hirss, mandlid, brasiilia pähklid ja sarapuupähklid, tumerohelised köögiviljad ja melass.

Kuna magneesium imendub kehas vaid üksikutes kohtades, võib maohappe puudus põhjustada magneesiumipuuduse. Seedeensüümide toidulisandid ja teelusikatäis äädikat pärast sööki on viisid selle probleemi lahendamiseks, kuid magneesiumi kättesaamise tagamiseks võtke lahuses hea, kergesti imenduv, looduslikult saadud magneesiumi segu.

Astmahaigete laste arv pole alates 1931. aastast ega tegelikult aastast 31 eKr palju muutunud. Muutunud on meie arusaam probleemist. Astma on suuresti tingitud allergiatest.

Üks olulisemaid toidukategooriaid, mida vältida, on piimatooted. Iisraeli teadlased leidsid, et 15 astmahaigest 22-st, kes lõpetasid piima ja sellega seotud toodete joomise, paranesid dramaatiliselt. Seejärel said 15 õnnelikku uuesti piimatoodete väljakutse ja viiel said rasked astmahood.

Tänapäeval soovitatakse imikutel üldiselt mitte juua lehmapiima enne üheaastaseks saamist, kuni nende ebaküpsed seedesüsteemid on saanud võimaluse täielikult areneda. Astmal võib olla palju põhjuseid: värske värv, parfüümid, deodorandipihustid, sigaretisuits, bensiin või auto heitgaasid; heina-, puidu-, söe- või kriiditolm; mitmesugused kemikaalid, nagu puhastuslahustid, majapidamispuhastusvahendid ja putukamürgid; Bronhodilateeriva hallituse allikatena on tuvastatud õietolm ja hallitus, kodu niisutajad ja kliimaseadmed. Ärritavate allergeenide kõrvaldamisel. Ärge jätke ühtegi filtrit muutmata.

Inspireeritud Frank Diezist