Nedostatak magnezija može uzrokovati astmu

Nedostatak magnezija može uzrokovati astmu

Nedostatak magnezija može uzrokovati astmu, a intravenska injekcija magnezija može zaustaviti i najakutni napadaj astme. Istraživači s Odjela za respiratornu medicinu Sveučilišta u Nottinghamu otkrili su da su od 2633 astmatičara, oni čiji je unos magnezija hranom iznad prosjeka od 380 mg dnevno imali značajno poboljšanu funkciju pluća i manje hripanja. Niska razina magnezija u krvi prvenstveno je faktor koji uzrokuje alergije i astmu.

American Journal of Medicine navodi brojne kliničke studije koje su pokazale dobrobiti magnezija u liječenju astme. Studija u The Lancet, uglednom britanskom medicinskom časopisu, otkrila je da magnezij ima nezavisan, pozitivan učinak na funkciju pluća, reakciju dišnih putova i teško disanje u općoj populaciji. To znači da unos dovoljne količine magnezija u prehrani može spriječiti simptome koji dovode do astme i spriječiti da napad postane opasan po život. Očigledno, magnezij pomaže tijelu kontrolirati grčeve mišića i može izgladiti bronhijalne mišiće tako da se ne skupljaju i zadržavaju zrak.

Ironično je da neki od lijekova koji se koriste za liječenje astme mogu uzrokovati nedostatak magnezija. Dr. preporučuje 200-600 mg dodatnog magnezija dnevno za astmatičare koji uzimaju lijekove.

Jedna od preporuka koju je dr. Gordon dao svom pacijentu bila je da njegova majka treba povećati količinu hrane bogate magnezijem u njegovoj prehrani i dati mu otopinu magnezija I. Hrana bogata magnezijem uključuje cjelovite žitarice, sjemenke bundeve, proso, bademe, brazilske orahe i lješnjake, tamnozeleno povrće i melasu.

Budući da se magnezij apsorbira samo na nekoliko mjesta u tijelu, nedostatak želučane kiseline može dovesti do nedostatka magnezija. Dodaci probavnih enzima i čajna žličica octa nakon jela načini su za rješavanje ovog problema, ali kako biste osigurali unos magnezija, uzmite dobru, lako apsorbirajuću, prirodno dobivenu mješavinu magnezija u otopini.

Djeca s astmom nisu se puno promijenila od 1931. godine, odnosno zapravo od 31. godine pr. Ono što se promijenilo je naše razumijevanje problema. Astma je uglavnom uzrokovana alergijama.

Jedna od najvažnijih kategorija hrane koju treba izbjegavati su mliječni proizvodi. Izraelski istraživači otkrili su da je 15 od 22 astmatičara koji su prestali piti mlijeko i srodne proizvode reagiralo dramatičnim poboljšanjem. Zatim je sretnih 15 opet bilo izazvano mliječnim proizvodima, a petero ih je imalo ozbiljne napade astme.

Danas se općenito preporuča da bebe ne piju kravlje mlijeko prije navršene prve godine života, dok se njihov nezreli probavni sustav ne razvije u potpunosti. Astma može imati mnogo uzroka: svježa boja, parfemi, dezodoransi u spreju, dim cigareta, benzin ili ispušni plinovi automobila; prašina od sijena, drva, ugljena ili krede; razne kemikalije kao što su otapala za čišćenje, sredstva za čišćenje kućanstva i insekticidi; Pelud i plijesan, kućni ovlaživači zraka i klima uređaji identificirani su kao luke bronhodilatatorne plijesni. U eliminaciji dosadnih alergena. Ne ostavljajte nijedan filtar nepromijenjen.

Inspiriran Frankom Diezom