Una mancanza di magnesio può causare asma

Una mancanza di magnesio può causare asma

La carenza di magnesio può causare asma e un’iniezione endovenosa di magnesio può fermare anche l’attacco d’asma più acuto. I ricercatori della Divisione di Medicina Respiratoria dell’Università di Nottingham hanno scoperto che su 2.633 asmatici, quelli la cui assunzione di magnesio nella dieta era superiore alla media di 380 mg al giorno avevano significativamente migliorato la funzione polmonare e meno respiro sibilante. Bassi livelli di magnesio nel sangue sono principalmente un fattore che causa allergie e asma.

L'American Journal of Medicine cita numerosi studi clinici che hanno dimostrato i benefici del magnesio nel trattamento dell'asma. Uno studio pubblicato su The Lancet, un’autorevole rivista medica britannica, ha scoperto che il magnesio ha un impatto positivo e indipendente sulla funzione polmonare, sulla reattività delle vie aeree e sul respiro sibilante nella popolazione generale. Ciò significa che assumere abbastanza magnesio nella dieta può prevenire i sintomi che portano all’asma e impedire che un attacco diventi pericoloso per la vita. A quanto pare, il magnesio aiuta il corpo a controllare gli spasmi muscolari ed è in grado di levigare i muscoli bronchiali in modo che non si contraggano e intrappolano l'aria.

È ironico che alcuni dei farmaci usati per trattare l'asma possano causare carenza di magnesio. Un dottore raccomanda 200-600 mg di magnesio aggiuntivo al giorno per gli asmatici che assumono farmaci.

Una delle raccomandazioni che il Dr. What Gordon ha dato al suo paziente è stata che sua madre aumentasse la quantità di alimenti ricchi di magnesio nella sua dieta e gli somministrasse una soluzione di magnesio I. Gli alimenti ricchi di magnesio includono cereali integrali, semi di zucca, miglio, mandorle, noci e nocciole del Brasile, verdure verde scuro e melassa.

Poiché il magnesio viene assorbito solo in alcune parti del corpo, la mancanza di acido nello stomaco può portare a una carenza di magnesio. Gli integratori di enzimi digestivi e un cucchiaino di aceto dopo i pasti sono modi per risolvere questo problema, ma per assicurarti di assumere il tuo magnesio, prendi una buona miscela di magnesio in soluzione, facilmente assorbibile e di derivazione naturale.

I bambini con asma non sono cambiati molto dal 1931, o addirittura dal 31 a.C. Ciò che è cambiato è la nostra comprensione del problema. L’asma è in gran parte dovuta alle allergie.

Una delle categorie più importanti di alimenti da evitare sono i latticini. Ricercatori israeliani hanno scoperto che 15 dei 22 asmatici che hanno smesso di bere latte e prodotti correlati hanno risposto con un notevole miglioramento. Poi i 15 fortunati sono stati nuovamente sfidati con i latticini e cinque hanno subito gravi attacchi di asma.

Oggi si raccomanda generalmente che i bambini non bevano latte vaccino prima del compimento di un anno, finché il loro sistema digestivo immaturo non abbia avuto la possibilità di svilupparsi completamente. L'asma può avere molte cause: vernice fresca, profumi, deodoranti spray, fumo di sigaretta, benzina o gas di scarico delle automobili; fieno, legna, carbone o polvere di gesso; vari prodotti chimici come solventi per la pulizia, detergenti domestici e insetticidi; Pollini e muffe, umidificatori domestici e condizionatori d'aria sono stati identificati come porti di muffe broncodilatatrici. Nell'eliminare i fastidiosi allergeni. Non lasciare nessun filtro invariato.

Ispirato da Frank Diez