Magnija trūkums var izraisīt astmu

Magnija trūkums var izraisīt astmu

Magnija deficīts var izraisīt astmu, un intravenoza magnija injekcija var apturēt pat akūtāko astmas lēkmi. Pētnieki no Notingemas Universitātes Elpceļu medicīnas nodaļas atklāja, ka no 2633 astmas slimniekiem tiem, kuru magnija uzņemšana ar uzturu pārsniedza vidējo 380 mg dienā, bija ievērojami uzlabojusies plaušu funkcija un mazāk sēkšanas. Zems magnija līmenis asinīs galvenokārt ir faktors, kas izraisa alerģiju un astmu.

American Journal of Medicine citē daudzus klīniskos pētījumus, kas pierādīja magnija priekšrocības astmas ārstēšanā. Pētījumā The Lancet, cienījamā britu medicīnas žurnālā, tika atklāts, ka magnijam ir neatkarīga, pozitīva ietekme uz plaušu darbību, elpceļu reakciju un sēkšanu vispārējā populācijā. Tas nozīmē, ka pietiekama magnija uzņemšana ar uzturu var novērst simptomus, kas izraisa astmu, un novērst to, ka lēkme kļūst dzīvībai bīstama. Acīmredzot magnijs palīdz organismam kontrolēt muskuļu spazmas un spēj izlīdzināt bronhu muskuļus, lai tie nesarautos un neaizķertu gaisu.

Ironiski, ka dažas zāles, ko lieto astmas ārstēšanai, var izraisīt magnija deficītu. Ārsts iesaka 200–600 mg papildu magnija dienā astmas slimniekiem, kuri lieto medikamentus.

Viens no ieteikumiem, ko ārsts Gordons sniedza savam pacientam, bija tāds, ka viņa mātei vajadzētu palielināt ar magniju bagātu pārtikas produktu daudzumu viņa uzturā un dot viņam magnija I šķīdumu. Pārtikas produkti, kas bagāti ar magniju, ir veseli graudi, ķirbju sēklas, prosa, mandeles, Brazīlijas rieksti un lazdu rieksti, tumši zaļi dārzeņi un melase.

Tā kā magnijs tiek absorbēts tikai dažās ķermeņa vietās, kuņģa skābes trūkums var izraisīt magnija deficītu. Gremošanas enzīmu piedevas un tējkarote etiķa pēc ēdienreizēm ir veidi, kā atrisināt šo problēmu, taču, lai nodrošinātu magnija uzņemšanu, šķīdumā uzņemiet labu, viegli uzsūcas, dabiski iegūta magnija maisījumu.

Bērni ar astmu nav daudz mainījušies kopš 1931. gada vai faktiski kopš 31. gada p.m.ē. Tas, kas ir mainījies, ir mūsu izpratne par problēmu. Astmu galvenokārt izraisa alerģijas.

Viena no svarīgākajām pārtikas kategorijām, no kurām jāizvairās, ir piena produkti. Izraēlas pētnieki atklāja, ka 15 no 22 astmas slimniekiem, kuri pārtrauca dzert pienu un saistītos produktus, reaģēja ar dramatisku uzlabojumu. Tad 15 laimīgie atkal tika izaicināti ar piena produktiem, un pieci piedzīvoja smagas astmas lēkmes.

Mūsdienās mazuļiem parasti tiek ieteikts nedzert govs pienu pirms viena gada vecuma, kamēr viņu nenobriedušajai gremošanas sistēmai ir bijusi iespēja pilnībā attīstīties. Astmai var būt daudz iemeslu: svaigas krāsas, smaržas, dezodorantu aerosoli, cigarešu dūmi, benzīna vai automašīnu izplūdes gāzes; siena, koka, ogļu vai krīta putekļi; dažādas ķīmiskas vielas, piemēram, tīrīšanas šķīdinātāji, sadzīves tīrīšanas līdzekļi un insekticīdi; Ziedputekšņi un pelējums, mājas mitrinātāji un gaisa kondicionētāji ir identificēti kā bronhodilatējošās pelējuma sēnītes. Kaitinošo alergēnu likvidēšanā. Neatstājiet nevienu filtru nemainīgu.

Iedvesmojoties no Frenka Dieza