Een tekort aan magnesium kan astma veroorzaken

Een tekort aan magnesium kan astma veroorzaken

Een tekort aan magnesium kan astma veroorzaken, en een intraveneuze magnesiuminjectie kan zelfs de meest acute astma-aanval stoppen. Onderzoekers van de afdeling Respiratoire Geneeskunde van de Universiteit van Nottingham ontdekten dat van de 2.633 astmapatiënten, degenen wier magnesiuminname via de voeding boven het gemiddelde van 380 mg per dag lag, de longfunctie aanzienlijk hadden verbeterd en minder piepende ademhaling hadden. Een laag magnesiumgehalte in het bloed is in de eerste plaats een factor die allergieën en astma veroorzaakt.

Het American Journal of Medicine citeert talrijke klinische onderzoeken die de voordelen van magnesium bij de behandeling van astma hebben aangetoond. Uit een onderzoek in The Lancet, een gerespecteerd Brits medisch tijdschrift, is gebleken dat magnesium een ​​onafhankelijke, positieve invloed heeft op de longfunctie, het reactievermogen van de luchtwegen en piepende ademhaling bij de algemene bevolking. Dit betekent dat het krijgen van voldoende magnesium in de voeding de symptomen kan voorkomen die tot astma leiden en kan voorkomen dat een aanval levensbedreigend wordt. Blijkbaar helpt magnesium het lichaam spierspasmen onder controle te houden en is het in staat de bronchiale spieren glad te maken, zodat ze niet samentrekken en lucht vasthouden.

Het is ironisch dat sommige medicijnen die worden gebruikt om astma te behandelen magnesiumtekort kunnen veroorzaken. Een arts adviseert 200-600 mg extra magnesium per dag voor astmapatiënten die medicijnen gebruiken.

Een van de aanbevelingen die Dr. Gordon zijn patiënt gaf, was dat zijn moeder de hoeveelheid magnesiumrijk voedsel in zijn dieet moest verhogen en hem een ​​magnesium I-oplossing moest geven. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium zijn onder meer volle granen, pompoenpitten, gierst, amandelen, paranoten en hazelnoten, donkergroene groenten en melasse.

Omdat magnesium maar op een paar plaatsen in het lichaam wordt opgenomen, kan een gebrek aan maagzuur leiden tot een magnesiumtekort. Spijsverteringsenzymsupplementen en een theelepel azijn na de maaltijd zijn manieren om dit probleem op te lossen, maar om ervoor te zorgen dat u uw magnesium binnenkrijgt, kunt u een goed, gemakkelijk opneembaar, natuurlijk magnesiummengsel in oplossing nemen.

Kinderen met astma zijn niet veel veranderd sinds 1931, of eigenlijk sinds 31 v.Chr. Wat is veranderd, is ons begrip van het probleem. Astma is grotendeels te wijten aan allergieën.

Een van de belangrijkste voedselcategorieën die je moet vermijden, zijn zuivelproducten. Israëlische onderzoekers ontdekten dat 15 van de 22 astmapatiënten die stopten met het drinken van melk en aanverwante producten met een dramatische verbetering reageerden. Toen werden de gelukkige vijftien opnieuw uitgedaagd met zuivel, en vijf kregen ernstige astma-aanvallen.

Tegenwoordig wordt over het algemeen aanbevolen dat baby's geen koemelk drinken voordat ze een jaar oud zijn, totdat hun onvolgroeide spijsverteringsstelsel de kans heeft gehad zich volledig te ontwikkelen. Astma kan vele oorzaken hebben: verse verf, parfums, deodorantsprays, sigarettenrook, benzine of uitlaatgassen van auto's; hooi-, hout-, kolen- of krijtstof; verschillende chemicaliën zoals schoonmaakmiddelen, huishoudelijke schoonmaakmiddelen en insecticiden; Pollen en schimmels, luchtbevochtigers in huis en airconditioners zijn geïdentificeerd als bronnen van luchtwegverwijdende schimmels. Bij het elimineren van vervelende allergenen. Laat geen enkel filter ongewijzigd.

Geïnspireerd door Frank Diez