Mangel på magnesium kan forårsake astma

Mangel på magnesium kan forårsake astma

Magnesiummangel kan forårsake astma, og en intravenøs magnesiuminjeksjon kan stoppe selv det mest akutte astmaanfallet. Forskere fra University of Nottingham Division of Respiratory Medicine fant at av 2633 astmatikere hadde de som hadde magnesiuminntaket i kosten over gjennomsnittet på 380 mg per dag betydelig forbedret lungefunksjon og mindre hvesing. Lave nivåer av magnesium i blodet er først og fremst en faktor som forårsaker allergi og astma.

American Journal of Medicine siterer en rekke kliniske studier som viste fordelene med magnesium ved behandling av astma. En studie i The Lancet, et respektert britisk medisinsk tidsskrift, fant at magnesium har en uavhengig, positiv innvirkning på lungefunksjon, luftveisrespons og hvesing i den generelle befolkningen. Det betyr at å få i seg nok magnesium i kosten kan forhindre symptomene som fører til astma og forhindre at et anfall blir livstruende. Tilsynelatende hjelper magnesium kroppen med å kontrollere muskelspasmer og er i stand til å jevne ut bronkialmusklene slik at de ikke trekker seg sammen og fanger luft.

Det er ironisk at noen av medisinene som brukes til å behandle astma kan forårsake magnesiummangel. En Dr. anbefaler 200-600 mg ekstra magnesium per dag for astmatikere som tar medisiner.

En av anbefalingene som Dr. Gordon ga sin pasient var at moren hans skulle øke mengden magnesiumrik mat i kostholdet og gi ham en magnesium I-løsning. Mat rik på magnesium inkluderer fullkorn, gresskarfrø, hirse, mandler, paranøtter og hasselnøtter, mørkegrønne grønnsaker og melasse.

Siden magnesium kun tas opp noen få steder i kroppen, kan mangel på magesyre føre til magnesiummangel. Fordøyelsesenzymtilskudd og en teskje eddik etter måltider er måter å løse dette problemet på, men for å sikre at du får i deg magnesium, ta en god, lett absorbert, naturlig utvunnet magnesiumblanding i løsning.

Barn med astma har ikke endret seg mye siden 1931, eller faktisk siden 31 f.Kr. Det som har endret seg er vår forståelse av problemet. Astma skyldes i stor grad allergi.

En av de viktigste kategoriene mat å unngå er meieriprodukter. Israelske forskere fant at 15 av 22 astmatikere som sluttet å drikke melk og relaterte produkter reagerte med dramatisk forbedring. Så ble de heldige 15 utfordret igjen med meieri, og fem fikk alvorlige astmaanfall.

I dag anbefales det generelt at babyer ikke drikker kumelk før de er ett år gamle, før deres umodne fordøyelsessystem har hatt en sjanse til å utvikle seg fullt ut. Astma kan ha mange årsaker: fersk maling, parfyme, deodorantspray, sigarettrøyk, bensin eller bileksos; høy-, tre-, kull- eller krittstøv; ulike kjemikalier som rengjøringsmidler, husholdningsrengjøringsmidler og insektmidler; Pollen og mugg, luftfuktere og klimaanlegg har blitt identifisert som havner for bronkodilaterende mugg. For å eliminere irriterende allergener. Ikke la noe filter være uendret.

Inspirert av Frank Diez