Brak magnezu może powodować astmę

Brak magnezu może powodować astmę

Niedobór magnezu może powodować astmę, a dożylne wstrzyknięcie magnezu może zatrzymać nawet najostrzejszy atak astmy. Naukowcy z Wydziału Medycyny Układu Oddechowego Uniwersytetu w Nottingham odkryli, że spośród 2633 astmatyków, u których spożycie magnezu w diecie przekraczało średnią wynoszącą 380 mg dziennie, znacznie poprawiła się czynność płuc i zmniejszono świszczący oddech. Niski poziom magnezu we krwi to przede wszystkim czynnik wywołujący alergie i astmę.

American Journal of Medicine przytacza liczne badania kliniczne, które wykazały korzyści płynące ze stosowania magnezu w leczeniu astmy. Badanie opublikowane w The Lancet, szanowanym brytyjskim czasopiśmie medycznym, wykazało, że magnez ma niezależny, pozytywny wpływ na czynność płuc, reaktywność dróg oddechowych i świszczący oddech w populacji ogólnej. Oznacza to, że dostarczanie wystarczającej ilości magnezu w diecie może zapobiec objawom prowadzącym do astmy i zapobiec zagrażającemu życiu ataku. Najwyraźniej magnez pomaga organizmowi kontrolować skurcze mięśni i jest w stanie wygładzić mięśnie oskrzeli, dzięki czemu nie kurczą się i nie zatrzymują powietrza.

Ironią losu jest to, że niektóre leki stosowane w leczeniu astmy mogą powodować niedobór magnezu. Lekarz zaleca 200-600 mg dodatkowego magnezu dziennie dla astmatyków przyjmujących leki.

Jednym z zaleceń, jakie dr What Gordon dał swojemu pacjentowi, było to, że jego matka powinna zwiększyć ilość pokarmów bogatych w magnez w jego diecie i podać mu roztwór magnezu I. Pokarmy bogate w magnez obejmują pełne ziarna, pestki dyni, proso, migdały, orzechy brazylijskie i orzechy laskowe, ciemnozielone warzywa i melasę.

Ponieważ magnez jest wchłaniany tylko w kilku miejscach organizmu, brak kwasu żołądkowego może prowadzić do niedoboru magnezu. Suplementy enzymów trawiennych i łyżeczka octu po posiłku to sposoby na rozwiązanie tego problemu, ale aby mieć pewność, że dostarczysz magnez, weź dobrą, łatwo wchłaniającą się mieszankę magnezu pochodzenia naturalnego w roztworze.

Dzieci chore na astmę niewiele się zmieniły od 1931 roku, a właściwie od 31 roku p.n.e. To, co się zmieniło, to nasze rozumienie problemu. Astma jest w dużej mierze spowodowana alergią.

Jedną z najważniejszych kategorii żywności, której należy unikać, są produkty mleczne. Izraelscy badacze odkryli, że u 15 z 22 astmatyków, którzy zaprzestali picia mleka i jego przetworów, nastąpiła radykalna poprawa. Następnie 15 szczęśliwców ponownie poddano próbie nabiału, a pięciu doznało poważnych ataków astmy.

Obecnie powszechnie zaleca się, aby dzieci nie piły mleka krowiego przed ukończeniem pierwszego roku życia, do czasu, aż ich niedojrzały układ trawienny będzie miał szansę się w pełni rozwinąć. Astma może mieć wiele przyczyn: świeża farba, perfumy, dezodoranty w sprayu, dym papierosowy, benzyna lub spaliny samochodowe; siano, drewno, pył węglowy lub kredowy; różne chemikalia, takie jak rozpuszczalniki czyszczące, domowe środki czyszczące i środki owadobójcze; Stwierdzono, że pyłki i pleśń, domowe nawilżacze i klimatyzatory są siedliskiem pleśni rozszerzającej oskrzela. W eliminacji irytujących alergenów. Nie pozostawiaj żadnego filtra bez zmian.

Zainspirowany Frankiem Diezem