Lipsa de magneziu poate provoca astm

Lipsa de magneziu poate provoca astm

Deficiența de magneziu poate provoca astm, iar o injecție intravenoasă de magneziu poate opri chiar și cel mai acut atac de astm. Cercetătorii de la Universitatea din Nottingham Divizia de Medicină Respiratorie au descoperit că dintre 2.633 de astmatici, cei al căror aport alimentar de magneziu a fost peste media de 380 mg pe zi au îmbunătățit semnificativ funcția pulmonară și au mai puține respirații șuierătoare. Nivelurile scăzute de magneziu din sânge sunt în primul rând un factor care provoacă alergii și astm.

Jurnalul American de Medicină citează numeroase studii clinice care au demonstrat beneficiile magneziului în tratarea astmului. Un studiu din The Lancet, un respectat jurnal medical britanic, a constatat că magneziul are un impact independent, pozitiv asupra funcției pulmonare, a reacției căilor respiratorii și a respirației șuierătoare în populația generală. Aceasta înseamnă că aportul suficient de magneziu în dietă poate preveni simptomele care duc la astm și poate preveni ca un atac să devină în pericol viața. Aparent, magneziul ajută corpul să controleze spasmele musculare și este capabil să netezească mușchii bronșici, astfel încât să nu se contracte și să nu rețină aerul.

Este ironic faptul că unele dintre medicamentele folosite pentru a trata astmul pot cauza deficit de magneziu. Un Dr. recomandă 200-600 mg de magneziu suplimentar pe zi pentru astmaticii care iau medicamente.

Una dintre recomandările pe care dr. Ce ia dat dr. Gordon pacientului său a fost ca mama sa să crească cantitatea de alimente bogate în magneziu din dieta lui și să-i dea o soluție de magneziu I. Alimentele bogate în magneziu includ cerealele integrale, semințele de dovleac, meiul, migdalele, nucile de Brazilia și alunele de pădure, legumele de culoare verde închis și melasa.

Deoarece magneziul este absorbit doar în câteva locuri în organism, lipsa acidului din stomac poate duce la deficiență de magneziu. Suplimentele cu enzime digestive și o linguriță de oțet după masă sunt modalități de a rezolva această problemă, dar pentru a vă asigura că obțineți magneziu, luați în soluție un amestec de magneziu bun, ușor de absorbit, derivat natural.

Copiii cu astm bronșic nu s-au schimbat prea mult din 1931 sau, de fapt, din 31 î.Hr. Ceea ce s-a schimbat este înțelegerea noastră a problemei. Astmul se datorează în mare parte alergiilor.

Una dintre cele mai importante categorii de alimente de evitat sunt produsele lactate. Cercetătorii israelieni au descoperit că 15 din 22 de astmatici care au încetat să bea lapte și produse aferente au răspuns cu o îmbunătățire dramatică. Apoi, cei 15 norocoși au fost provocați din nou cu lactate, iar cinci au suferit crize severe de astm.

Astăzi, în general, este recomandat ca bebelușii să nu bea lapte de vacă înainte de vârsta de un an, până când sistemele lor digestive imature au avut șansa să se dezvolte pe deplin. Astmul poate avea multe cauze: vopsea proaspata, parfumuri, spray-uri deodorante, fum de tigara, benzina sau gaze de esapament auto; praf de fân, lemn, cărbune sau cretă; diverse substanțe chimice, cum ar fi solvenți de curățare, detergenți de uz casnic și insecticide; Polenul și mucegaiul, umidificatoarele de casă și aparatele de aer condiționat au fost identificate ca port de mucegai bronhodilatator. În eliminarea alergenilor enervanti. Nu lăsați niciun filtru neschimbat.

Inspirat de Frank Diez