Nedostatok horčíka môže spôsobiť astmu

Nedostatok horčíka môže spôsobiť astmu

Nedostatok horčíka môže spôsobiť astmu a intravenózna injekcia horčíka môže zastaviť aj ten najakútnejší astmatický záchvat. Vedci z University of Nottingham Division of Respiratory Medicine zistili, že z 2 633 astmatikov mali tí, ktorých príjem horčíka v strave bol nad priemerom 380 mg denne, výrazne zlepšená funkcia pľúc a menej dýchavičnosti. Nízka hladina horčíka v krvi je predovšetkým faktorom, ktorý spôsobuje alergie a astmu.

The American Journal of Medicine cituje početné klinické štúdie, ktoré preukázali výhody horčíka pri liečbe astmy. Štúdia v The Lancet, rešpektovanom britskom lekárskom časopise, zistila, že horčík má nezávislý pozitívny vplyv na funkciu pľúc, schopnosť dýchacích ciest a dýchavičnosť u bežnej populácie. To znamená, že dostatok horčíka v strave môže zabrániť príznakom, ktoré vedú k astme, a zabrániť tomu, aby sa záchvat stal život ohrozujúcim. Horčík zjavne pomáha telu kontrolovať svalové kŕče a dokáže vyhladiť svaly priedušiek, aby sa nesťahovali a nezadržiavali vzduch.

Je iróniou, že niektoré lieky používané na liečbu astmy môžu spôsobiť nedostatok horčíka. Dr. odporúča 200-600 mg dodatočného horčíka denne pre astmatikov užívajúcich lieky.

Jedno z odporúčaní, ktoré Dr. Gordon dal svojmu pacientovi, bolo, že jeho matka by mala zvýšiť množstvo potravín bohatých na horčík v jeho strave a dať mu roztok horčíka I. Potraviny bohaté na horčík zahŕňajú celé zrná, tekvicové semienka, proso, mandle, para orechy a lieskové orechy, tmavozelenú zeleninu a melasu.

Keďže horčík sa v tele vstrebáva len na niekoľkých miestach, nedostatok žalúdočnej kyseliny môže viesť k nedostatku horčíka. Doplnky tráviacich enzýmov a čajová lyžička octu po jedle sú spôsoby, ako vyriešiť tento problém, ale aby ste si zabezpečili prísun horčíka, užite dobrú, ľahko vstrebateľnú, prirodzene odvodenú zmes horčíka v roztoku.

Deti s astmou sa od roku 1931, alebo vlastne od roku 31 p.n.l., príliš nezmenili. Čo sa zmenilo, je naše chápanie problému. Astma je z veľkej časti spôsobená alergiami.

Jednou z najdôležitejších kategórií potravín, ktorým sa treba vyhnúť, sú mliečne výrobky. Izraelskí vedci zistili, že 15 z 22 astmatikov, ktorí prestali piť mlieko a súvisiace produkty, reagovalo dramatickým zlepšením. Potom bolo šťastlivých 15 opäť napadnutých mliečnymi výrobkami a päť utrpelo ťažké astmatické záchvaty.

Dnes sa vo všeobecnosti odporúča, aby deti nepili kravské mlieko skôr, ako dovŕšia jeden rok, kým ich nezrelý tráviaci systém dostane šancu sa plne rozvinúť. Astma môže mať mnoho príčin: čerstvá farba, parfumy, dezodoranty v spreji, cigaretový dym, benzín alebo výfukové plyny áut; seno, drevo, uhoľný alebo kriedový prach; rôzne chemikálie, ako sú čistiace rozpúšťadlá, čistiace prostriedky pre domácnosť a insekticídy; Peľ a plesne, domáce zvlhčovače vzduchu a klimatizácie boli identifikované ako prístavy bronchodilatačných plesní. Pri odstraňovaní nepríjemných alergénov. Nenechávajte žiadny filter nezmenený.

Inšpirované Frankom Diezom