Pomanjkanje magnezija lahko povzroči astmo

Pomanjkanje magnezija lahko povzroči astmo

Pomanjkanje magnezija lahko povzroči astmo, intravenska injekcija magnezija pa lahko ustavi tudi najbolj akuten napad astme. Raziskovalci z oddelka za respiratorno medicino Univerze v Nottinghamu so odkrili, da se je od 2633 astmatikov tistim, katerih vnos magnezija s hrano je bil nad povprečjem 380 mg na dan, znatno izboljšalo delovanje pljuč in manj piskanja. Nizka raven magnezija v krvi je predvsem dejavnik, ki povzroča alergije in astmo.

American Journal of Medicine navaja številne klinične študije, ki so dokazale koristi magnezija pri zdravljenju astme. Študija v The Lancet, ugledni britanski medicinski reviji, je pokazala, da ima magnezij neodvisen, pozitiven vpliv na delovanje pljuč, odzivnost dihalnih poti in piskajoče dihanje pri splošni populaciji. To pomeni, da lahko uživanje zadostne količine magnezija v prehrani prepreči simptome, ki vodijo v astmo, in prepreči, da bi napad postal smrtno nevaren. Očitno magnezij pomaga telesu nadzorovati mišične krče in je sposoben zgladiti bronhialne mišice, tako da se ne krčijo in ujamejo zraka.

Ironično je, da lahko nekatera zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje astme, povzročijo pomanjkanje magnezija. Dr. priporoča 200-600 mg dodatnega magnezija na dan za astmatike, ki jemljejo zdravila.

Eno od priporočil, ki jih je dr. Gordon dal svojemu pacientu, je bilo, da mora njegova mati povečati količino živil, bogatih z magnezijem, v njegovi prehrani in mu dati raztopino magnezija I. Živila, bogata z magnezijem, so cela zrna, bučna semena, proso, mandlji, brazilski orehi in lešniki, temno zelena zelenjava in melasa.

Ker se magnezij absorbira le na nekaj mestih v telesu, lahko pomanjkanje želodčne kisline privede do pomanjkanja magnezija. Dodatek prebavnih encimov in čajna žlička kisa po obroku so načini za rešitev te težave, a da zagotovite, da boste dobili svoj magnezij, vzemite dobro, zlahka absorbirano, naravno pridobljeno mešanico magnezija v raztopini.

Otroci z astmo se od leta 1931 ali pravzaprav od leta 31 pr. n. št. niso veliko spremenili. Spremenilo se je naše razumevanje problema. Astma je v veliki meri posledica alergij.

Ena najpomembnejših kategorij hrane, ki se ji je treba izogibati, so mlečni izdelki. Izraelski raziskovalci so ugotovili, da se je 15 od 22 astmatikov, ki so prenehali piti mleko in sorodne izdelke, odzvalo z dramatičnim izboljšanjem. Nato je bilo 15 srečnežev znova izzivanih z mlečnimi izdelki in pet jih je utrpelo hude napade astme.

Danes se na splošno priporoča, da dojenčki ne pijejo kravjega mleka, preden dopolnijo eno leto, dokler se njihov nezreli prebavni sistem ne razvije v celoti. Astma ima lahko veliko vzrokov: sveža barva, parfumi, dezodoranti v sprejih, cigaretni dim, bencin ali avtomobilski izpušni plini; prah sena, lesa, premoga ali krede; različne kemikalije, kot so čistilna topila, čistila za gospodinjstvo in insekticidi; Cvetni prah in plesen, domači vlažilci zraka in klimatske naprave so bili opredeljeni kot pristanišča bronhodilatatorne plesni. Pri odpravljanju nadležnih alergenov. Nobenega filtra ne pustite nespremenjenega.

Navdih Franka Dieza