Brist på magnesium kan orsaka astma

Brist på magnesium kan orsaka astma

Magnesiumbrist kan orsaka astma, och en intravenös magnesiuminjektion kan stoppa även den mest akuta astmaanfall. Forskare från University of Nottingham Division of Respiratory Medicine fann att av 2 633 astmatiker hade de vars magnesiumintag i kosten var över genomsnittet på 380 mg per dag signifikant förbättrad lungfunktion och mindre väsande andning. Låga halter av magnesium i blodet är främst en faktor som orsakar allergier och astma.

American Journal of Medicine citerar många kliniska studier som visade fördelarna med magnesium vid behandling av astma. En studie i The Lancet, en respekterad brittisk medicinsk tidskrift, fann att magnesium har en oberoende, positiv inverkan på lungfunktionen, luftvägarnas känslighet och väsande andning i befolkningen i allmänhet. Det betyder att att få i sig tillräckligt med magnesium i kosten kan förhindra symtomen som leder till astma och förhindra att en attack blir livshotande. Tydligen hjälper magnesium kroppen att kontrollera muskelspasmer och kan jämna ut luftrörsmusklerna så att de inte drar ihop sig och fångar luft.

Det är ironiskt att vissa av de mediciner som används för att behandla astma kan orsaka magnesiumbrist. En doktor rekommenderar 200-600 mg extra magnesium per dag för astmatiker som tar medicin.

En av de rekommendationer som Dr. Gordon gav sin patient var att hans mamma skulle öka mängden magnesiumrik mat i kosten och ge honom en magnesium I-lösning. Mat som är rik på magnesium inkluderar fullkorn, pumpafrön, hirs, mandel, paranötter och hasselnötter, mörkgröna grönsaker och melass.

Eftersom magnesium bara tas upp på ett fåtal ställen i kroppen kan brist på magsyra leda till magnesiumbrist. Matsmältningsenzymtillskott och en tesked vinäger efter måltider är sätt att lösa detta problem, men för att säkerställa att du får ditt magnesium, ta en bra, lättabsorberad, naturligt framställd magnesiumblandning i lösning.

Barn med astma har inte förändrats mycket sedan 1931, eller faktiskt sedan 31 f.Kr. Det som har förändrats är vår förståelse av problemet. Astma beror till stor del på allergier.

En av de viktigaste kategorierna av livsmedel att undvika är mejeriprodukter. Israeliska forskare fann att 15 av 22 astmatiker som slutade dricka mjölk och relaterade produkter svarade med dramatisk förbättring. Sedan utmanades de lyckliga 15 igen med mjölkprodukter, och fem drabbades av svåra astmaanfall.

Idag rekommenderas generellt att bebisar inte dricker komjölk innan de fyllt ett år, tills deras omogna matsmältningssystem har fått en chans att utvecklas fullt ut. Astma kan ha många orsaker: färsk färg, parfymer, deodorantsprayer, cigarettrök, bensin eller bilavgaser; hö-, trä-, kol- eller kritdamm; olika kemikalier såsom rengöringsmedel, hushållsrengöringsmedel och insekticider; Pollen och mögel, luftfuktare och luftkonditioneringsapparater har identifierats som hamnar för luftrörsvidgande mögel. För att eliminera irriterande allergener. Lämna inget filter oförändrat.

Inspirerad av Frank Diez