Er det en allergi eller er det en forkølelse?

Er det en allergi eller er det en forkølelse?

Efter at have overlevet denne vinter uden forkølelse eller endda en snus, havde jeg det ret godt med tingene. Til sidst skriver jeg artikler om at holde sig sund med god ernæring og er distributør for en virksomhed, der også tilbyder rigtig gode ernæringsprodukter. Sådan skal jeg holde mig sund og ikke være syg.

Så skete det! Pludselig følte jeg mig lidt sølle, begyndte at nyse og havde en løbende næse. Som en person, der normalt ikke har allergi, var jeg forvirret. Jeg havde ikke engang været i nærheden af ​​nogen med en forkølelse. Åh, men en eftermiddag, mens jeg gjorde rent for en ven, der havde været på hospitalet i flere måneder under genoptræning, sparkede jeg en masse støv op blandet med pudder og kattehår, som havde været der i mange måneder. Først troede jeg bare, at jeg var særlig træt af at bruge nogle lange, hårde dage på fysisk arbejde.

Men da nysen og den løbende næse dukkede op, begyndte jeg at analysere. Hvad er det? Er jeg forkølet? Har jeg udviklet en ny allergi, som jeg aldrig har haft før? Så jeg undersøgte almindelige symptomer på forkølelse og allergi. Min konklusion var, at jeg højst sandsynligt havde udviklet en støvmideallergi, som gik over i løbet af få dage.

FORKOLDE SYMPTOMER

Normalt tager det mellem 3 og 14 dage

Opstår normalt om vinteren

Hyppig hoste

Nogle gange gør personen ondt

Nogle gange træthed

Ofte ondt i halsen

Kløende, rindende øjne er sjældne

Ofte en løbende næse

overbelaste

Nyse

ALLERGI SYMPTOMER

Kan vare fra dage til måneder, så længe du er afsløret

Kan forekomme når som helst eller være sæsonbestemt

Nogle gange hoste

Ingen smerte

Nogle gange træthed

Ofte kløende, rindende øjne

Nogle gange ondt i halsen

Ofte en løbende næse

overbelaste

Nyse

En forkølelse er forårsaget af en virus og er smitsom. En allergi kan skyldes mange ting, men den er ikke smitsom. Det, der virkelig forårsager en allergisk reaktion, er dit eget immunsystem. Allergier starter på grund af eksponering. Selvom du har været der mange gange før, markerer kroppen ham denne gang som en ubuden gæst af en eller anden grund. På dette tidspunkt undersøger immunsystemet allergien og forbereder sig på den næste eksponering ved at udvikle antistoffer, som er specielle celler designet til at beskytte den. Dette aktiverer andre celler kaldet mastceller. Mastcellerne er ansvarlige for allergisymptomer i lunger, hud, næseslimhinder og tarme.

Der er forskellige typer allergener:

Luftbårne allergener som pollen, dyreskæl, støvmider og skimmelsvamp.

Visse fødevarer såsom jordnødder, trænødder, hvede, soja, fisk, skaldyr, æg og mælk.

Insektbid.

Medicin som penicillin.

Latex eller andre ting, der rører dig.

Mange mennesker bliver allergiske fra tid til anden. Hvis du er en af ​​disse mennesker, bør du tjekke nogle naturlige måder at undgå denne irriterende tilstand på.

Når du starter, kan der være visse fødevarer, du kan undgå, såsom mælkeprodukter og sukker. Ellers må du ikke spise den slags mad, der bidrager til slim og forstoppelse. Der er også visse fødevarer, der kan være nyttige, såsom grøntsager, frugter, nødder og hørfrø. Du skal muligvis drikke mere væske, især vand.

Der er også ting, du kan gøre i dit miljø for at reducere sandsynligheden for allergi:

* Vask dit sengetøj hver uge for at undgå støvmider

* Brug ikke-giftige rengøringsmidler

* Bær en maske, når du arbejder i havearbejde, havearbejde eller arbejder under støvede forhold

* Rengør dit boligmiljø.

* Rens eller udskift dit tæppe

* Eliminer rod, der samler allergener

* Tjek dit hjem for skimmelsvamp og pollen. Få en affugter

* Vask dit tøj efter arbejde udenfor

Ovenstående lister over, hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal gøre, kunne sandsynligvis blive ved og ved. Selvfølgelig, som med de fleste problemer i livet, der påvirker vores helbred, jo bedre du passer på dig selv på daglig basis, jo færre problemer bør du have med andre problemer såsom allergier. Efter min mening gælder standardrådene også her. Spis dine grøntsager, tag dine vitaminer, motioner og få masser af søvn.

Inspireret af Judy Thompson