Είναι αλλεργία ή κρυολόγημα;

Είναι αλλεργία ή κρυολόγημα;

Αφού επιβίωσα με επιτυχία αυτόν τον χειμώνα χωρίς κρύο ή ακόμα και ρουφηξιά, ένιωθα πολύ καλά με τα πράγματα. Τέλος, γράφω άρθρα σχετικά με το να παραμένω υγιής με καλή διατροφή και είμαι διανομέας για μια εταιρεία που προσφέρει επίσης πραγματικά εξαιρετικά διατροφικά προϊόντα. Έτσι πρέπει να είμαι υγιής και να μην είμαι άρρωστος.

Μετά έγινε! Ξαφνικά ένιωσα λίγο αδύναμος, άρχισα να φτερνίζομαι και είχα καταρροή. Ως άτομο που συνήθως δεν έχει αλλεργίες, ήμουν μπερδεμένος. Δεν είχα πάει καν με κανέναν με κρύο. Α, αλλά ένα απόγευμα ενώ καθάριζα για έναν φίλο που βρισκόταν στο νοσοκομείο για αρκετούς μήνες για αποτοξίνωση, σήκωσα πολλή σκόνη ανακατεμένη με σκόνη και τρίχες γάτας που ήταν εκεί για πολλούς μήνες. Στην αρχή νόμιζα ότι ήμουν ιδιαίτερα κουρασμένος από το να περάσω μερικές μεγάλες, δύσκολες μέρες κάνοντας σωματική εργασία.

Ωστόσο, όταν εμφανίστηκε το φτάρνισμα και η καταρροή, άρχισα να αναλύω. Τι είναι αυτό; Έχω κρυώσει; Έχω αναπτύξει μια νέα αλλεργία που δεν είχα ποτέ πριν; Εξέτασα λοιπόν κοινά συμπτώματα κρυολογήματος και αλλεργιών. Το συμπέρασμά μου ήταν ότι πιθανότατα είχα αναπτύξει αλλεργία στα ακάρεα σκόνης, η οποία εξαφανίστηκε μέσα σε λίγες μέρες.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΡΥΟΥ

Κανονικά διαρκεί από 3 έως 14 ημέρες

Συνήθως εμφανίζεται το χειμώνα

Συχνός βήχας

Μερικές φορές το άτομο πονάει

Μερικές φορές κούραση

Συχνά πονόλαιμος

Τα μάτια με φαγούρα και υγρά είναι σπάνια

Συχνά καταρροή

παραφορτώνω

Φτάρνισμα

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ

Μπορεί να διαρκέσει από μέρες έως μήνες όσο είστε εκτεθειμένοι

Μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή ή να είναι εποχιακή

Μερικές φορές βήχας

Κανένας πόνος

Μερικές φορές κούραση

Συχνά φαγούρα, υγρά μάτια

Μερικές φορές πονόλαιμος

Συχνά καταρροή

παραφορτώνω

Φτάρνισμα

Το κρυολόγημα προκαλείται από ιό και είναι μεταδοτικό. Μια αλλεργία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, αλλά δεν είναι μεταδοτική. Αυτό που πραγματικά προκαλεί μια αλλεργική αντίδραση είναι το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα. Οι αλλεργίες ξεκινούν λόγω της έκθεσης. Παρόλο που έχετε πάει εκεί πολλές φορές στο παρελθόν, αυτή τη φορά το σώμα τον σημαδεύει ως εισβολέα για κάποιο λόγο. Σε αυτό το σημείο, το ανοσοποιητικό σύστημα ερευνά την αλλεργία και προετοιμάζεται για την επόμενη έκθεση αναπτύσσοντας αντισώματα, τα οποία είναι ειδικά κύτταρα που έχουν σχεδιαστεί για να την προστατεύουν. Αυτό ενεργοποιεί άλλα κύτταρα που ονομάζονται μαστοκύτταρα. Τα μαστοκύτταρα είναι υπεύθυνα για τα συμπτώματα αλλεργίας στους πνεύμονες, το δέρμα, το ρινικό βλεννογόνο και τα έντερα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλλεργιογόνων:

Αερογενή αλλεργιογόνα όπως γύρη, τρίχωμα ζώων, ακάρεα σκόνης και μούχλα.

Ορισμένα τρόφιμα όπως τα φιστίκια, οι ξηροί καρποί, το σιτάρι, η σόγια, τα ψάρια, τα οστρακοειδή, τα αυγά και το γάλα.

Τσιμπήματα εντόμων.

Φάρμακα όπως η πενικιλίνη.

Λατέξ ή άλλα πράγματα που σας αγγίζουν.

Πολλοί άνθρωποι γίνονται αλλεργικοί από καιρό σε καιρό. Εάν είστε ένα από αυτά τα άτομα, θα πρέπει να δείτε μερικούς φυσικούς τρόπους για να αποφύγετε αυτήν την ενοχλητική κατάσταση.

Όταν ξεκινάτε, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θα μπορούσατε να αποφύγετε, όπως τα γαλακτοκομικά και η ζάχαρη. Διαφορετικά, μην τρώτε τα είδη των τροφίμων που συμβάλλουν στην εμφάνιση βλέννας και δυσκοιλιότητας. Υπάρχουν επίσης ορισμένες τροφές που μπορεί να είναι χρήσιμες, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί και οι λιναρόσποροι. Μπορεί να χρειαστεί να πίνετε περισσότερα υγρά, ειδικά νερό.

Υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο περιβάλλον σας για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών:

* Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας κάθε εβδομάδα για να αποφύγετε τα ακάρεα της σκόνης

* Χρησιμοποιήστε μη τοξικά προϊόντα καθαρισμού

* Φοράτε μάσκα όταν κάνετε κηπουρική, κηπουρική ή εργάζεστε σε συνθήκες σκόνης

* Καθαρίστε το περιβάλλον διαβίωσής σας.

* Καθαρίστε ή αντικαταστήστε το χαλί σας

* Εξαλείψτε την ακαταστασία που συγκεντρώνει τα αλλεργιογόνα

* Ελέγξτε το σπίτι σας για μούχλα και γύρη. Πάρτε έναν αφυγραντήρα

* Πλένετε τα ρούχα σας αφού δουλέψετε έξω

Οι παραπάνω λίστες με το τι πρέπει να κάνετε και τι να μην κάνετε θα μπορούσαν πιθανώς να συνεχιστούν και να συνεχιστούν. Φυσικά, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα προβλήματα στη ζωή που επηρεάζουν την υγεία μας, όσο καλύτερα φροντίζετε τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση, τόσο λιγότερα προβλήματα θα πρέπει να έχετε με άλλα προβλήματα όπως οι αλλεργίες. Κατά τη γνώμη μου, η τυπική συμβουλή ισχύει και εδώ. Φάτε τα λαχανικά σας, πάρτε τις βιταμίνες σας, ασκηθείτε και κοιμηθείτε πολύ.

Εμπνευσμένο από την Judy Thompson