Est-ce une allergie ou est-ce un rhume ?

Est-ce une allergie ou est-ce un rhume ?

Après avoir survécu avec succès cet hiver sans rhume ni même reniflement, je me sentais plutôt bien. Enfin, j'écris des articles sur la façon de rester en bonne santé grâce à une bonne alimentation et je suis distributeur pour une entreprise qui propose également de très bons produits nutritionnels. C’est ainsi que je devrais rester en bonne santé et ne pas être malade.

Et puis c'est arrivé ! Soudain, je me suis senti un peu chétif, j'ai commencé à éternuer et j'ai eu le nez qui coule. En tant que personne qui n’a normalement pas d’allergies, j’étais confuse. Je n'avais même pas côtoyé quelqu'un enrhumé. Oh, mais un après-midi, alors que je faisais le ménage pour un ami qui était à l'hôpital depuis plusieurs mois en cure de désintoxication, j'ai soulevé beaucoup de poussière mélangée à de la poudre et des poils de chat qui étaient là depuis plusieurs mois. Au début, je pensais juste que j'étais particulièrement fatigué après avoir passé quelques longues et dures journées à faire un travail physique.

Cependant, lorsque les éternuements et le nez qui coule sont apparus, j'ai commencé à analyser. Qu'est-ce que c'est? Est-ce que j'ai un rhume ? Ai-je développé une nouvelle allergie que je n’ai jamais eue auparavant ? J'ai donc examiné les symptômes courants du rhume et des allergies. Ma conclusion était que j’avais très probablement développé une allergie aux acariens, qui a disparu en quelques jours.

SYMPTÔMES DU RHÔME

Normalement cela prend entre 3 et 14 jours

Se produit généralement en hiver

Toux fréquente

Parfois la personne souffre

Parfois de la fatigue

Souvent un mal de gorge

Les yeux qui démangent et qui pleurent sont rares

Souvent le nez qui coule

surcharge

Éternuer

SYMPTÔMES D'ALLERGIES

Pourrait durer des jours, voire des mois, tant que vous êtes exposé

Peut survenir à tout moment ou être saisonnier

Parfois tousser

Aucune douleur

Parfois de la fatigue

Yeux souvent irritants et larmoyants

Parfois mal à la gorge

Souvent le nez qui coule

surcharge

Éternuer

Un rhume est causé par un virus et est contagieux. Une allergie peut être causée par plusieurs facteurs, mais elle n’est pas contagieuse. Ce qui provoque réellement une réaction allergique, c’est votre propre système immunitaire. Les allergies commencent par exposition. Même si vous y êtes allé plusieurs fois auparavant, cette fois, le corps le marque comme un intrus pour une raison quelconque. À ce stade, le système immunitaire étudie l’allergie et se prépare à la prochaine exposition en développant des anticorps, qui sont des cellules spéciales conçues pour la protéger. Cela active d’autres cellules appelées mastocytes. Les mastocytes sont responsables des symptômes d'allergie au niveau des poumons, de la peau, de la muqueuse nasale et des intestins.

Il existe différents types d'allergènes :

Allergènes aéroportés tels que le pollen, les squames d'animaux, les acariens et les moisissures.

Certains aliments comme les arachides, les noix, le blé, le soja, le poisson, les crustacés, les œufs et le lait.

Les piqûres d'insectes.

Des médicaments comme la pénicilline.

Latex ou autres choses qui vous touchent.

De nombreuses personnes deviennent allergiques de temps en temps. Si vous faites partie de ces personnes, vous devriez découvrir quelques moyens naturels pour éviter cette condition ennuyeuse.

Au début, vous pourriez éviter certains aliments, comme les produits laitiers et le sucre. Sinon, ne mangez pas les types d’aliments qui contribuent au mucus et à la constipation. Certains aliments peuvent également être utiles, comme les légumes, les fruits, les noix et les graines de lin. Vous devrez peut-être boire plus de liquides, notamment de l’eau.

Il existe également des mesures que vous pouvez prendre dans votre environnement pour réduire le risque d’allergies :

* Lavez votre literie chaque semaine pour éviter les acariens

* Utilisez des produits de nettoyage non toxiques

* Portez un masque lorsque vous jardinez, jardinez ou travaillez dans des conditions poussiéreuses

* Nettoyez votre cadre de vie.

* Nettoyez ou remplacez votre tapis

* Éliminez l'encombrement qui collecte les allergènes

* Vérifiez votre maison pour la moisissure et le pollen. Procurez-vous un déshumidificateur

* Lavez vos vêtements après avoir travaillé à l'extérieur

Les listes ci-dessus de ce qu’il faut faire et de ce qu’il ne faut pas faire pourraient probablement s’allonger encore et encore. Bien sûr, comme pour la plupart des problèmes de la vie qui ont un impact sur notre santé, mieux vous prenez soin de vous au quotidien, moins vous devriez avoir de problèmes avec d'autres problèmes comme les allergies. À mon avis, les conseils standards s’appliquent ici aussi. Mangez vos légumes, prenez vos vitamines, faites de l'exercice et dormez suffisamment.

Inspiré par Judy Thompson