Je li to alergija ili je prehlada?

Je li to alergija ili je prehlada?

Nakon što sam uspješno preživio ovu zimu bez prehlade ili čak šmrcanja, osjećao sam se prilično dobro. Konačno, pišem članke o očuvanju zdravlja uz dobru prehranu i distributer sam za tvrtku koja također nudi stvarno odlične prehrambene proizvode. Ovako trebam ostati zdrav i ne biti bolestan.

Onda se dogodilo! Odjednom sam se osjećao malo slabašno, počeo sam kihati i curio mi je nos. Kao osoba koja inače nema alergije, bila sam zbunjena. Nisam čak ni bio u blizini nekoga tko je prehlađen. Oh, ali jednog poslijepodneva dok sam čistio za prijateljicu koja je nekoliko mjeseci bila u bolnici na rehabilitaciji, podigao sam mnogo prašine pomiješane s puderom i mačjom dlakom koja je tamo bila mjesecima. Isprva sam samo mislio da sam posebno umoran jer sam nekoliko dugih, teških dana proveo radeći fizički rad.

Međutim, kada se pojavilo kihanje i curenje nosa, počeo sam analizirati. Što je to? Jesam li prehlađena? Jesam li razvio novu alergiju koju nikad prije nisam imao? Stoga sam ispitao uobičajene simptome prehlade i alergija. Zaključio sam da sam najvjerojatnije razvio alergiju na grinje, koja je nestala za nekoliko dana.

SIMPTOMI PREHLADE

Obično je potrebno između 3 i 14 dana

Obično se javlja zimi

Česti kašalj

Ponekad osoba boli

Ponekad umor

Često bolno grlo

Svrbež, suzne oči su rijetke

Često curenje nosa

preopterećenje

Kihanje

SIMPTOMI ALERGIJE

Može trajati danima do mjesecima sve dok ste izloženi

Može se pojaviti u bilo koje vrijeme ili biti sezonski

Ponekad kašalj

Nema boli

Ponekad umor

Često svrbež, suzne oči

Ponekad grlobolja

Često curenje nosa

preopterećenje

Kihanje

Prehladu uzrokuje virus i zarazna je. Alergija može biti uzrokovana mnogim stvarima, ali nije zarazna. Ono što stvarno uzrokuje alergijsku reakciju je vaš vlastiti imunološki sustav. Alergije počinju zbog izlaganja. Iako ste tamo već bili mnogo puta, ovaj put ga tijelo iz nekog razloga označi kao uljeza. U ovom trenutku, imunološki sustav istražuje alergiju i priprema se za sljedeću izloženost razvijanjem antitijela, posebnih stanica dizajniranih da je zaštite. To aktivira druge stanice koje se nazivaju mastociti. Mastociti su odgovorni za simptome alergije na plućima, koži, nosnoj sluznici i crijevima.

Postoje različite vrste alergena:

Alergeni koji se prenose zrakom kao što su pelud, životinjska dlaka, grinje i plijesan.

Određene namirnice poput kikirikija, orašastih plodova, pšenice, soje, ribe, školjki, jaja i mlijeka.

Ujedi insekata.

Lijekovi poput penicilina.

Lateks ili druge stvari koje vas dodiruju.

Mnogi ljudi s vremena na vrijeme postanu alergični. Ako ste jedan od tih ljudi, trebali biste provjeriti neke prirodne načine kako izbjeći ovo neugodno stanje.

Na početku biste mogli izbjegavati određene namirnice, poput mliječnih proizvoda i šećera. Inače, nemojte jesti hranu koja pridonosi sluzi i zatvoru. Postoje i određene namirnice koje mogu biti korisne, poput povrća, voća, orašastih plodova i lanenih sjemenki. Možda ćete morati piti više tekućine, osobito vode.

Postoje i stvari koje možete učiniti u svom okruženju kako biste smanjili vjerojatnost alergija:

* Operite svoju posteljinu svaki tjedan kako biste izbjegli grinje

* Koristite netoksične proizvode za čišćenje

* Nosite masku kada radite u vrtu, vrtu ili radite u prašnjavim uvjetima

* Očistite svoj životni okoliš.

* Očistite ili zamijenite svoj tepih

* Uklonite nered koji skuplja alergene

* Provjerite ima li u vašem domu plijesni i peludi. Nabavite odvlaživač zraka

* Operite odjeću nakon rada vani

Gornji popisi onoga što učiniti, a što ne učiniti vjerojatno bi se mogli nastaviti unedogled. Naravno, kao i kod većine životnih problema koji utječu na naše zdravlje, što se bolje brinete o sebi na dnevnoj bazi, manje biste trebali imati problema s drugim problemima poput alergija. Po mom mišljenju, standardni savjeti vrijede i ovdje. Jedite povrće, uzimajte vitamine, vježbajte i spavajte puno.

Inspiriran Judy Thompson