Vai tā ir alerģija vai saaukstēšanās?

Vai tā ir alerģija vai saaukstēšanās?

Pēc tam, kad veiksmīgi izdzīvoju šo ziemu bez saaukstēšanās vai pat smirdēšanas, es jutos diezgan labi. Visbeidzot, es rakstu rakstus par to, kā saglabāt veselību ar labu uzturu, un esmu izplatītājs uzņēmumam, kas piedāvā arī patiešām lieliskus uztura produktus. Tā man vajadzētu palikt veselam un neslimot.

Tad tas notika! Pēkšņi jutos mazliet niecīga, sāku šķaudīt un man bija iesnas. Kā cilvēks, kuram parasti nav alerģijas, es biju neizpratnē. Es pat nebiju bijis nevienam blakus, kuram būtu saaukstēšanās. Ak, bet kādu pēcpusdienu, tīrot draugam, kurš vairākus mēnešus atradās slimnīcā, kur tika veikta rehabilitācija, es savācu daudz putekļu, kas sajaukti ar pulveri un kaķu matiem, kas tur bija tur daudzus mēnešus. Sākumā es vienkārši domāju, ka esmu īpaši noguris, pavadot dažas ilgas, smagas dienas, veicot fizisku darbu.

Tomēr, kad parādījās šķaudīšana un iesnas, es sāku analizēt. Kas tas ir? Vai man ir saaukstēšanās? Vai man ir izveidojusies jauna alerģija, kas man nekad agrāk nav bijusi? Tāpēc es pārbaudīju bieži sastopamos saaukstēšanās un alerģiju simptomus. Mans secinājums bija tāds, ka, visticamāk, man bija attīstījusies alerģija pret putekļu ērcīti, kas pārgāja dažu dienu laikā.

AUKSTĪBAS SIMPTOMI

Parasti tas aizņem no 3 līdz 14 dienām

Parasti notiek ziemā

Bieža klepus

Dažreiz cilvēkam sāp

Dažreiz nogurums

Bieži vien iekaisis kakls

Niezošas, ūdeņainas acis ir reti sastopamas

Bieži iesnas

pārslodze

Šķaudīt

ALERĢIJAS SIMPTOMI

Var ilgt no dienām līdz mēnešiem, kamēr esat pakļauts

Var rasties jebkurā laikā vai sezonāli

Dažreiz klepus

Nav sāpju

Dažreiz nogurums

Bieži niezošas, asarojošas acis

Dažreiz iekaisis kakls

Bieži iesnas

pārslodze

Šķaudīt

Saaukstēšanos izraisa vīruss un tā ir lipīga. Alerģiju var izraisīt daudzas lietas, taču tā nav lipīga. Tas, kas patiešām izraisa alerģisku reakciju, ir jūsu imūnsistēma. Alerģijas sākas iedarbības dēļ. Lai arī jūs tur esat bijis daudzkārt, šoreiz ķermenis viņu nez kāpēc iezīmē kā iebrucēju. Šajā brīdī imūnsistēma izmeklē alerģiju un sagatavojas nākamajai iedarbībai, izstrādājot antivielas, kas ir īpašas šūnas, kas paredzētas tās aizsardzībai. Tas aktivizē citas šūnas, ko sauc par tuklo šūnām. Tuklās šūnas ir atbildīgas par alerģijas simptomiem plaušās, ādā, deguna gļotādā un zarnās.

Ir dažādi alergēnu veidi:

Gaisa alergēni, piemēram, ziedputekšņi, dzīvnieku blaugznas, putekļu ērcītes un pelējums.

Daži pārtikas produkti, piemēram, zemesrieksti, koku rieksti, kvieši, soja, zivis, vēžveidīgie, olas un piens.

Kukaiņu kodumi.

Zāles, piemēram, penicilīns.

Latekss vai citas lietas, kas jums pieskaras.

Daudzi cilvēki laiku pa laikam kļūst alerģiski. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, jums vajadzētu pārbaudīt dažus dabiskos veidus, kā izvairīties no šī kaitinošā stāvokļa.

Uzsākot darbu, var izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, piena produktiem un cukura. Pretējā gadījumā neēdiet tādus pārtikas produktus, kas veicina gļotu veidošanos un aizcietējumus. Ir arī daži pārtikas produkti, kas var būt noderīgi, piemēram, dārzeņi, augļi, rieksti un linsēklas. Jums var būt nepieciešams dzert vairāk šķidruma, īpaši ūdens.

Ir arī lietas, ko varat darīt savā vidē, lai samazinātu alerģiju iespējamību:

* Katru nedēļu mazgājiet gultas veļu, lai izvairītos no putekļu ērcītēm

* Izmantojiet netoksiskus tīrīšanas līdzekļus

* Strādājot dārzā, dārzā vai strādājot putekļainos apstākļos, valkājiet masku

* Sakopiet savu dzīves vidi.

* Notīriet vai nomainiet paklāju

* Novērst jucekli, kas savāc alergēnus

* Pārbaudiet, vai jūsu mājās nav pelējuma un ziedputekšņu. Iegūstiet gaisa mitrinātāju

* Pēc darba ārā nomazgājiet drēbes

Iepriekš minētos sarakstus par to, ko darīt un ko nedarīt, iespējams, varētu turpināt un turpināt. Protams, tāpat kā ar lielāko daļu dzīves problēmu, kas ietekmē mūsu veselību, jo labāk jūs ikdienā rūpējaties par sevi, jo mazāk problēmu jums vajadzētu rasties ar citām problēmām, piemēram, alerģijām. Manuprāt, arī šeit ir spēkā standarta padoms. Ēdiet dārzeņus, lietojiet vitamīnus, vingrojiet un pietiekami gulējiet.

Iedvesmojoties no Džūdijas Tompsones