Er det en allergi eller er det forkjølelse?

Er det en allergi eller er det forkjølelse?

Etter å ha overlevd denne vinteren uten forkjølelse eller til og med snus, følte jeg meg ganske bra med ting. Til slutt skriver jeg artikler om å holde seg sunn med god ernæring og er distributør for et selskap som også tilbyr virkelig gode ernæringsprodukter. Slik skal jeg holde meg frisk og ikke være syk.

Så skjedde det! Plutselig følte jeg meg litt mager, begynte å nyse og fikk rennende nese. Som en person som vanligvis ikke har allergi, ble jeg forvirret. Jeg hadde ikke engang vært rundt noen som var forkjølet. Åh, men en ettermiddag mens jeg ryddet for en venn som hadde vært på sykehuset i flere måneder under rehabilitering, sparket jeg opp mye støv blandet med pudder og kattehår som hadde vært der i mange måneder. Først trodde jeg bare at jeg var spesielt sliten av å tilbringe noen lange, harde dager med fysisk arbeid.

Men da nysingen og rennende nese dukket opp, begynte jeg å analysere. Hva er det? Er jeg forkjølet? Har jeg utviklet en ny allergi som jeg aldri har hatt før? Så jeg undersøkte vanlige symptomer på forkjølelse og allergi. Min konklusjon var at jeg mest sannsynlig hadde utviklet en støvmiddallergi, som gikk over i løpet av få dager.

FORKULDE SYMPTOMER

Normalt tar det mellom 3 og 14 dager

Oppstår vanligvis om vinteren

Hyppig hoste

Noen ganger har personen vondt

Noen ganger tretthet

Ofte sår hals

Kløende, rennende øyne er sjeldne

Ofte en rennende nese

overbelastning

Nyse

ALLERGISYMPTOMER

Kan vare dager til måneder så lenge du er eksponert

Kan oppstå når som helst eller være sesongbetont

Noen ganger hoste

Ingen smerte

Noen ganger tretthet

Ofte kløende, rennende øyne

Noen ganger sår hals

Ofte en rennende nese

overbelastning

Nyse

En forkjølelse er forårsaket av et virus og er smittsom. En allergi kan skyldes mange ting, men den er ikke smittsom. Det som virkelig forårsaker en allergisk reaksjon er ditt eget immunsystem. Allergier starter på grunn av eksponering. Selv om du har vært der mange ganger før, markerer kroppen ham denne gangen som en inntrenger av en eller annen grunn. På dette tidspunktet undersøker immunsystemet allergien og forbereder seg på neste eksponering ved å utvikle antistoffer, som er spesielle celler designet for å beskytte den. Dette aktiverer andre celler kalt mastceller. Mastcellene er ansvarlige for allergisymptomer i lunger, hud, neseslimhinne og tarm.

Det finnes forskjellige typer allergener:

Luftbårne allergener som pollen, flass fra dyr, støvmidd og mugg.

Visse matvarer som peanøtter, trenøtter, hvete, soya, fisk, skalldyr, egg og melk.

Insektbitt.

Medisiner som penicillin.

Latex eller andre ting som berører deg.

Mange blir allergiske fra tid til annen. Hvis du er en av disse personene, bør du sjekke ut noen naturlige måter å unngå denne irriterende tilstanden på.

Når du starter opp, kan det være visse matvarer du kan unngå, som meieri og sukker. Ellers må du ikke spise den typen mat som bidrar til slim og forstoppelse. Det er også visse matvarer som kan være nyttige, for eksempel grønnsaker, frukt, nøtter og linfrø. Du må kanskje drikke mer væske, spesielt vann.

Det er også ting du kan gjøre i miljøet ditt for å redusere sannsynligheten for allergier:

* Vask sengetøyet hver uke for å unngå støvmidd

* Bruk ikke-giftige rengjøringsmidler

* Bruk en maske når du arbeider med hagearbeid, hagearbeid eller arbeider under støvete forhold

* Rengjør bomiljøet ditt.

* Rengjør eller bytt ut teppet

* Eliminer rot som samler allergener

* Sjekk hjemmet ditt for mugg og pollen. Skaff deg en avfukter

* Vask klærne etter å ha jobbet ute

Listene ovenfor over hva du skal gjøre og hva du ikke skal gjøre kan sannsynligvis fortsette og fortsette. Selvfølgelig, som med de fleste problemer i livet som påvirker helsen vår, jo bedre du tar vare på deg selv på daglig basis, jo færre problemer bør du ha med andre problemer som allergier. Etter min mening gjelder standardrådene også her. Spis grønnsakene dine, ta vitaminene dine, tren og få nok søvn.

Inspirert av Judy Thompson