Este o alergie sau este o raceala?

Este o alergie sau este o raceala?

După ce am supraviețuit cu succes în această iarnă, fără o răceală sau măcar un sufoc, mă simțeam destul de bine în privința lucrurilor. În cele din urmă, scriu articole despre menținerea sănătoasă cu o alimentație bună și sunt distribuitor pentru o companie care oferă și produse nutriționale foarte bune. Așa ar trebui să rămân sănătos și să nu fiu bolnav.

Atunci s-a întâmplat! Dintr-o dată m-am simțit un pic ticălos, am început să strănut și mi-a curgeat nasul. Ca persoană care în mod normal nu are alergii, am fost confuz. Nici măcar nu fusesem în preajma cuiva răcit. Oh, dar într-o după-amiază, în timp ce făceam curățenie pentru un prieten care era de câteva luni în spital, în curs de dezintoxicare, am ridicat mult praf amestecat cu pudră și păr de pisică, care era acolo de multe luni. La început am crezut că sunt deosebit de obosită de petrecut câteva zile lungi și grele făcând muncă fizică.

Totuși, când au apărut strănutul și nasul care curge, am început să analizez. Ce este asta? am o raceala? Am dezvoltat o nouă alergie pe care nu am mai avut-o până acum? Așa că am examinat simptomele comune ale răcelii și alergiilor. Concluzia mea a fost că, cel mai probabil, am dezvoltat o alergie la acarieni, care a dispărut în câteva zile.

SIMPTOME DE RACE

În mod normal, durează între 3 și 14 zile

Apare de obicei iarna

Tuse frecventă

Uneori omul doare

Uneori oboseala

Adesea o durere în gât

Ochii care mâncărime și lăcrimați sunt rari

Adesea un nas care curge

suprasarcina

Strănut

SIMPTOME DE ALERGIE

Poate dura zile până la luni atâta timp cât ești expus

Poate apărea oricând sau poate fi sezonier

Uneori tuse

Fără durere

Uneori oboseala

Adesea mâncărime, ochi lăcrimați

Uneori dureri în gât

Adesea un nas care curge

suprasarcina

Strănut

Răceala este cauzată de un virus și este contagioasă. O alergie poate fi cauzată de multe lucruri, dar nu este contagioasă. Ceea ce provoacă cu adevărat o reacție alergică este propriul tău sistem imunitar. Alergiile încep din cauza expunerii. Chiar dacă ai mai fost acolo de multe ori înainte, de data aceasta corpul îl marchează ca intrus dintr-un motiv oarecare. În acest moment, sistemul imunitar investighează alergia și se pregătește pentru următoarea expunere prin dezvoltarea de anticorpi, care sunt celule speciale menite să o protejeze. Aceasta activează alte celule numite mastocite. Mastocitele sunt responsabile pentru simptomele alergiilor la plamani, piele, mucoasa nazala si intestine.

Există diferite tipuri de alergeni:

Alergeni aeropurtați, cum ar fi polenul, părul de animale, acarienii și mucegaiul.

Anumite alimente precum arahide, nuci, grâu, soia, pește, crustacee, ouă și lapte.

Înțepături de insecte.

Medicamente precum penicilina.

Latex sau alte lucruri care te ating.

Mulți oameni devin alergici din când în când. Dacă sunteți unul dintre acești oameni, ar trebui să verificați câteva modalități naturale de a evita această afecțiune enervantă.

Când începeți, pot exista anumite alimente pe care le puteți evita, cum ar fi lactatele și zahărul. În caz contrar, nu mâncați tipurile de alimente care contribuie la mucus și constipație. Există, de asemenea, anumite alimente care pot fi de ajutor, cum ar fi legumele, fructele, nucile și semințele de in. Este posibil să aveți nevoie să beți mai multe lichide, în special apă.

Există, de asemenea, lucruri pe care le puteți face în mediul dumneavoastră pentru a reduce probabilitatea de alergii:

* Spălați-vă așternuturile în fiecare săptămână pentru a evita acarienii

* Folosiți produse de curățare non-toxice

* Purtați o mască atunci când faceți grădinărit, grădinărit sau lucrați în condiții de praf

* Curățați mediul de viață.

* Curățați sau înlocuiți covorul

* Eliminați dezordinea care adună alergeni

* Verificați-vă casa pentru mucegai și polen. Ia un dezumidificator

* Spală-ți hainele după ce ai lucrat afară

Listele de mai sus cu ce trebuie să faceți și ce să nu faceți probabil ar putea continua la nesfârșit. Desigur, ca și în cazul majorității problemelor din viață care ne afectează sănătatea, cu cât ai mai bine grijă de tine în fiecare zi, cu atât ar trebui să ai mai puține probleme cu alte probleme precum alergiile. În opinia mea, sfatul standard se aplică și aici. Mâncați-vă legumele, luați-vă vitaminele, faceți sport și dormiți mult.

Inspirat de Judy Thompson