是过敏还是感冒？

是过敏还是感冒？

成功地度过了这个冬天，没有感冒，甚至没有流鼻涕，我感觉很好。 最后，我写了关于通过良好的营养保持健康的文章，并且是一家也提供真正优质营养产品的公司的经销商。 这就是我应该保持健康而不生病的方式。

然后事情发生了！ 突然我感觉自己有点虚弱，开始打喷嚏，流鼻涕。 作为一个通常不会过敏的人，我很困惑。 我什至没有接触过任何患感冒的人。 哦，但是有一天下午，我在为一位在医院待了几个月进行康复治疗的朋友打扫卫生时，踢起了很多灰尘，其中混有粉末和猫毛，这些灰尘已经在那里好几个月了。 起初我只是觉得自己连续几天又长又辛苦的体力劳动，特别累。

然而，当打喷嚏和流鼻涕出现时，我开始分析。 那是什么？ 我感冒了吗？我是否出现了以前从未有过的新过敏症？ 所以我检查了感冒和过敏的常见症状。 我的结论是，我很可能患有尘螨过敏，但几天后就消失了。

感冒症状

通常需要 3 至 14 天

通常发生在冬季

经常咳嗽

有时这个人会受伤

有时疲劳

经常喉咙痛

眼睛发痒、流泪的情况很少见

经常流鼻涕

超载

喷嚏

过敏症状

只要您暴露在外，可能会持续几天到几个月

可能发生在任何时间或季节性

有时会咳嗽

不痛

有时疲劳

眼睛经常发痒、流泪

有时喉咙痛

经常流鼻涕

超载

喷嚏

感冒是由病毒引起的，具有传染性。 过敏可能由多种原因引起，但它不会传染。 真正引起过敏反应的是你自己的免疫系统。 过敏是由于暴露而开始的。 尽管你之前已经来过很多次了，但这次身体却因为某种原因将他标记为入侵者。 此时，免疫系统会调查过敏情况，并通过产生抗体（旨在保护过敏的特殊细胞）来为下一次接触做好准备。 这会激活其他称为肥大细胞的细胞。 肥大细胞导致肺部、皮肤、鼻粘膜和肠道的过敏症状。

过敏原有不同类型：

空气中的过敏原，如花粉、动物皮屑、尘螨和霉菌。

某些食物，如花生、坚果、小麦、大豆、鱼、贝类、鸡蛋和牛奶。

昆虫叮咬。

青霉素等药物。

乳胶或其他接触您的东西。

许多人时不时就会过敏。 如果您是这些人中的一员，您应该尝试一些自然的方法来避免这种恼人的情况。

刚开始时，您可能可以避免某些食物，例如乳制品和糖。 否则，不要吃那些会导致粘液和便秘的食物。 还有一些食物也有帮助，例如蔬菜、水果、坚果和亚麻籽。 您可能需要喝更多的液体，尤其是水。

您还可以在自己的环境中采取一些措施来减少过敏的可能性：

* 每周清洗床上用品以避免尘螨

* 使用无毒清洁产品

* 从事园艺、园艺或在多尘环境下工作时佩戴口罩

* 清洁您的生活环境。

* 清洁或更换地毯

* 消除聚集过敏原的杂物

* 检查您家中是否有霉菌和花粉。 买一个除湿机

* 外出工作后清洗衣服

上面列出的该做什么和不该做什么可能可以一直列下去。 当然，与生活中影响我们健康的大多数问题一样，您每天照顾得越好，您遇到的其他问题（例如过敏）的问题就越少。 在我看来，标准建议也适用于此。 吃蔬菜、服用维生素、锻炼身体并保证充足的睡眠。

灵感来自朱迪·汤普森