Kan het eten van fruit astma echt genezen?

Kan het eten van fruit astma echt genezen?

Er zijn verschillende manieren waarop fruit astmasymptomen kan verlichten. Laten we ze dus één voor één doornemen.

Door het verstrekken van vitamine C.

De meest voor de hand liggende manier waarop fruit bijdraagt ​​aan de astmabeheersing is via aanzienlijke doses vitamine C. Een onderzoek van Dr. Clemetson onder honderden New Yorkers heeft duidelijk aangetoond dat met meer vitamine C het histaminegehalte in het bloed daalde. In een ander deel van hetzelfde onderzoeksartikel onderzocht hij het effect van het gebruik van bepaalde doses vitamine C en ontdekte dat slechts een dosis van één gram per dag effectief was in het verlagen van de histaminespiegels bij de mensen die hij bestudeerde.

Het is dus duidelijk dat een dieet rijk aan fruit je vitamine C-inname verhoogt en daarmee je histaminegehalte verlaagt.

En door ook quercetine te verstrekken

Quercetine, uitgesproken als 'kwer set in', is een nieuwere voedingssuperster. Het staat al jaren bekend als een soort aanvulling op vitamine C. Het blijkt een vitamine C-sparende werking in het lichaam te hebben. Maar het is zelf ook een antioxidant en ontstekingsremmend. We concentreren ons op de anti-allergie-eigenschappen, maar er is ook veel opwinding over mogelijke voordelen tegen kanker.

Quercetine zit in appels en uien, maar ook in zwarte en groene thee en in veel groenten en fruit zoals tomaten, groene bladgroenten, frambozen en rode druiven.

En door natuurlijke ontstekingsremmende middelen aan te bieden

Uit een onderzoek van de Universiteit van Kreta bleek dat het eten van “fruitige groenten” kinderen met astma hielp. De vruchten die ze in gedachten hadden zijn “tomaten, aubergines, komkommers, sperziebonen, courgettes” en geen andere. Voor andere groenten en fruit werden in dit onderzoek in ieder geval geen andere resultaten gevonden.

Hetzelfde team ontdekte ook dat het opnemen van vis in de voeding van de kinderen de symptomen van astma-piepende ademhaling leek te verminderen.

Het kan zijn dat wanneer de vruchten en de vis werden verstoord, ontstekingsremmende natuurlijke chemicaliën verantwoordelijk waren voor het verminderen van de astmasymptomen. Mijn eigen 2 cent hier zou zijn dat als vis niet acceptabel is in het dieet, vlasolie, ook wel lijnzaadolie genoemd, zou kunnen worden gebruikt.

Kan een dieet astma genezen?

Als uw dieet voldoende voedingsmiddelen bevat die vitamine C, quercetine en ontstekingsremmers bevatten, betekent dit dan dat uw dieet ook astma en andere allergieën geneest? Ik denk dat het in sommige gevallen wel zou kunnen.

Iedereen is anders en voor sommige mensen kunnen extra doses vitamine C of andere natuurlijke remedies nodig zijn. Voor persoonlijk advies kunt u in ieder geval het beste een professionele gezondheidsdeskundige raadplegen. Maar er is genoeg wetenschap om het eten van veel fruit een voor de hand liggende gezonde praktijk te maken voor iedereen met astma en andere allergiesymptomen.

Geïnspireerd door Alexander Newell