Естествени лекарства за астма - Диета със сурова храна

Естествени лекарства за астма - Диета със сурова храна

Диетата със сурова храна е естествено лекарство за астма, което стига до корена на астматичните проблеми. Много хора с дългосрочна астма не осъзнават, че причината за тяхната астма може да бъде просто тяхната диета. В днешния модерен, забързан свят ежедневната диета на повечето хора се състои предимно от преработени храни. Вместо цели храни, ние консумираме преработени въглехидрати в нашата диета. И това, несъзнателно за нашето общество, е причина за много болести и болести, които са проява на неправилно хранене, включително и астма.

Медицинското лечение може да ви даде само краткотрайно облекчение на астмата. Медикаментите могат да помогнат за справяне със симптомите на вашата астма и, при спешни случаи, потенциално да осигурят незабавно облекчение, което може да спаси живота ви чрез изкуствено стимулиране и отваряне на дихателните ви пътища, за да позволи кислород в белите ви дробове. Това обаче не е дългосрочно и цялостно лечение. Знаейки този факт, можем незабавно да променим ежедневната си диета в името на нашето здраве.

Суровоядството е диета, състояща се предимно от неварени плодове и зеленчуци. От време на време можете да добавите малко ядки и семена към ястието. Много хора, които са опитвали тази диета последователно след известно време, са установили, че техните астматични пристъпи са намалели по честота и интензивност.

Те също така установиха, че като цяло се чувстват по-силни и по-здрави, независимо дали става дума за астма поради алергии или свързана с работата астма. Те вече не се поддаваха на хроничната умора и страдаха от онази ужасна кашлица и хрипове, които ги държаха будни цяла нощ.

Има някои митове, които представляват бариера за започване на диета със сурова храна. На първо място, не е нужно да ядете 100% сурова храна, за да извлечете ползите от нея. Има много хора, които получават облекчение от проблемите си, като ядат 70% сурова или дори 50% сурова диета. Въпреки това, това все още може да бъде малко преход, така че ето начин да се справите с него.

Вместо внезапно да преминете изцяло към сурови храни, бавно приспособете тялото си към промяната в диетата, като добавите сурови храни към ястията си. Добавяйки сурови зеленчуци, вие автоматично ядете по-малко нездравословни преработени храни. Опитайте се да добавите салата, малко плодове или зеленчуци към всяко хранене.

Вдъхновен от Dawn Tan