Looduslikud astmaravimid – toortoidudieet

Looduslikud astmaravimid – toortoidudieet

Toortoidu dieet on looduslik astmaravim, mis viib astmaprobleemide juurteni. Paljud pikaajalise astmaga inimesed ei mõista, et nende astma põhjuseks võib olla lihtsalt nende toitumine. Tänapäeva moodsas, kiire elutempoga maailmas koosneb enamiku inimeste igapäevane toit eelkõige töödeldud toiduainetest. Täisväärtusliku toidu asemel tarbime oma toidus töödeldud süsivesikuid. Ja see on meie ühiskonnale teadmata paljude haiguste ja haiguste, sealhulgas astma, põhjuseks, mis on vale toitumise ilming.

Meditsiiniline ravi võib anda astmale vaid lühiajalist leevendust. Ravimid võivad aidata hallata astma sümptomeid ja hädaolukordades pakkuda kohest leevendust, mis võib päästa teie elu, stimuleerides ja avades kunstlikult teie hingamisteid, et hapnik teie kopsudesse pääseks. See ei ole aga pikaajaline ja terviklik ravi. Seda fakti teades saame oma tervise nimel koheselt muuta oma igapäevast toitumist.

Toortoit on toit, mis koosneb peamiselt kuumtöötlemata puu- ja köögiviljadest. Aeg-ajalt võid toidule lisada pähkleid ja seemneid. Paljud inimesed, kes seda dieeti mõne aja pärast järjekindlalt proovisid, leidsid, et nende astmahoogude sagedus ja intensiivsus on vähenenud.

Samuti leidsid nad, et üldiselt tundsid nad end tugevamana ja tervemana, olgu see siis allergiast tingitud astma või tööga seotud astma. Nad ei andnud enam kroonilisele väsimusele ja kannatasid selle kohutava köha ja vilistava hingamise käes, mis hoidis neid terve öö ärkvel.

On mõned müüdid, mis takistavad toortoidu dieedi alustamist. Esiteks ei pea sa sööma 100% toortoitu, et sellest kasu saada. On palju inimesi, kes saavad oma probleemidele leevendust, süües 70% toorest või isegi 50% toorest toitu. Kuid see võib siiski olla väike üleminek, nii et siin on viis, kuidas sellega toime tulla.

Selle asemel, et äkitselt täielikult toortoidule üle minna, kohandage oma keha aeglaselt toitumise muutustega, lisades toidukordadele toortoitu. Lisades tooreid köögivilju, sööd automaatselt vähem ebatervislikke töödeldud toite. Proovige igale toidukorrale lisada salatit, puu- või köögivilju.

Inspireeritud Dawn Tanist