Luonnolliset astmalääkkeet – raakaruokavalio

Luonnolliset astmalääkkeet – raakaruokavalio

Raakaruokaruokavalio on luonnollinen astmalääke, joka johtaa astmaongelmien juuriin. Monet pitkäkestoista astmaa sairastavat ihmiset eivät ymmärrä, että heidän astmansa syy voi olla yksinkertaisesti heidän ruokavalionsa. Nykypäivän modernissa, nopeatempoisessa maailmassa useimpien ihmisten päivittäinen ruokavalio koostuu pääasiassa jalostetuista elintarvikkeista. Kokonaisten ruokien sijaan käytämme ruokavaliossamme prosessoituja hiilihydraatteja. Ja tämä yhteiskuntamme tietämättä on syy moniin sairauksiin ja sairauksiin, jotka ovat ilmentymä huonosta ravitsemuksesta, mukaan lukien astma.

Lääketieteellinen hoito voi antaa sinulle vain lyhytaikaista helpotusta astmaan. Lääkitys voi auttaa hallitsemaan astmasi oireita ja hätätilanteissa mahdollisesti tarjota välitöntä helpotusta, joka voi pelastaa henkesi stimuloimalla ja avaamalla hengitysteitäsi keinotekoisesti päästämään happea keuhkoihin. Se ei kuitenkaan ole pitkäaikainen ja kokonaisvaltainen parannuskeino. Tietäen tämän tosiasian voimme välittömästi muuttaa päivittäistä ruokavaliotamme terveytemme vuoksi.

Raakaruoka on ruokavalio, joka koostuu pääasiassa kypsentämättömistä hedelmistä ja vihanneksista. Joskus voit lisätä ateriaan pähkinöitä ja siemeniä. Monet ihmiset, jotka kokeilivat tätä ruokavaliota johdonmukaisesti jonkin ajan kuluttua, havaitsivat, että heidän astmakohtaustensa esiintymistiheys ja voimakkuus olivat vähentyneet.

He myös havaitsivat, että he tunsivat olonsa yleensä vahvemmiksi ja terveemmiksi, olipa kyseessä allergioista johtuva astma tai astma työperäinen astma. He eivät enää antaneet periksi krooniseen väsymykseen ja kärsivät siitä kauheasta yskästä ja vinkumisesta, joka piti heidät hereillä koko yön.

On olemassa myyttejä, jotka muodostavat esteen raakaruokavalion aloittamiselle. Ensinnäkin sinun ei tarvitse syödä 100-prosenttisesti raakaa ruokaa saadaksesi siitä hyödyn. Monet ihmiset saavat helpotusta ongelmiinsa syömällä 70-prosenttisesti tai jopa 50-prosenttisesti raakaa ruokavaliota. Se voi kuitenkin olla hieman siirtymävaihetta, joten tässä on tapa käsitellä sitä.

Sen sijaan, että vaihtaisit yhtäkkiä kokonaan raakaruokiin, sopeuta kehosi hitaasti ruokavalion muutokseen lisäämällä raaka-aineita aterioihin. Lisäämällä raakoja vihanneksia syöt automaattisesti vähemmän epäterveellisiä prosessoituja ruokia. Yritä lisätä salaattia, hedelmiä tai vihanneksia jokaiselle aterialle.

Dawn Tanin inspiroima