Remèdes naturels contre l'asthme - Régime alimentaire cru

Remèdes naturels contre l'asthme - Régime alimentaire cru

Le régime alimentaire cru est un remède naturel contre l’asthme qui s’attaque à la racine des problèmes d’asthme. De nombreuses personnes souffrant d'asthme de longue durée ne réalisent pas que la cause de leur asthme pourrait simplement être leur alimentation. Dans le monde moderne et en évolution rapide d’aujourd’hui, l’alimentation quotidienne de la plupart des gens se compose principalement d’aliments transformés. Au lieu d’aliments complets, nous consommons des glucides transformés dans notre alimentation. Et cela, sans que notre société le sache, est la cause de nombreuses maladies et affections qui sont une manifestation d'une mauvaise alimentation, notamment l'asthme.

Le traitement médical ne peut vous apporter qu’un soulagement à court terme de l’asthme. Les médicaments peuvent aider à gérer les symptômes de votre asthme et, en cas d'urgence, potentiellement apporter un soulagement immédiat qui peut vous sauver la vie en stimulant artificiellement et en ouvrant vos voies respiratoires pour permettre à l'oxygène de pénétrer dans vos poumons. Cependant, il ne s’agit pas d’un remède holistique à long terme. Sachant cela, nous pouvons immédiatement modifier notre alimentation quotidienne pour le bien de notre santé.

L’alimentation crue est un régime composé principalement de fruits et légumes crus. De temps en temps, vous pouvez ajouter des noix et des graines au repas. De nombreuses personnes qui ont essayé ce régime régulièrement après un certain temps ont constaté que leurs crises d'asthme avaient diminué en fréquence et en intensité.

Ils ont également constaté qu'ils se sentaient généralement plus forts et en meilleure santé, qu'il s'agisse d'asthme dû à des allergies ou asthme lié au travail. Ils ne succombaient plus à une fatigue chronique et souffraient de cette terrible toux et respiration sifflante qui les empêchait de dormir toute la nuit.

Certains mythes font obstacle au démarrage d’un régime alimentaire cru. Tout d’abord, il n’est pas nécessaire de manger des aliments 100 % crus pour en bénéficier. De nombreuses personnes obtiennent un soulagement de leurs problèmes en mangeant 70 %, voire 50 % de crus. Cependant, cela peut encore être une sorte de transition, alors voici une façon d'y faire face.

Au lieu de passer soudainement aux aliments crus, adaptez lentement votre corps au changement de régime alimentaire en ajoutant des aliments crus à vos repas. En ajoutant des légumes crus, vous mangez automatiquement moins d’aliments transformés malsains. Essayez d'ajouter une salade, des fruits ou des légumes à chaque repas.

Inspiré par Dawn Tan