Suche
Mein Konto
Prirodni lijekovi za astmu - dijeta sirovom hranom
Prehrana sirovom hranom prirodni je lijek za astmu koji dopire do korijena problema s astmom. Mnogi ljudi s dugotrajnom astmom ne shvaćaju da uzrok njihove astme jednostavno može biti njihova prehrana. U današnjem modernom, brzom svijetu, svakodnevna prehrana većine ljudi sastoji se prvenstveno od prerađene hrane. Umjesto cjelovitih namirnica, u prehrani unosimo prerađene ugljikohidrate. A to je, nesvjesno za naše društvo, uzrok mnogih bolesti i bolesti koje su manifestacija loše prehrane, pa tako i astme. Medicinsko liječenje može vam pružiti samo kratkoročno olakšanje od astme. Lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima vaše astme...
Prirodni lijekovi za astmu - dijeta sirovom hranom
Prehrana sirovom hranom prirodni je lijek za astmu koji dopire do korijena problema s astmom. Mnogi ljudi s dugotrajnom astmom ne shvaćaju da uzrok njihove astme jednostavno može biti njihova prehrana. U današnjem modernom, brzom svijetu, svakodnevna prehrana većine ljudi sastoji se prvenstveno od prerađene hrane. Umjesto cjelovitih namirnica, u prehrani unosimo prerađene ugljikohidrate. A to je, nesvjesno za naše društvo, uzrok mnogih bolesti i bolesti koje su manifestacija loše prehrane, pa tako i astme.
Medicinsko liječenje može vam pružiti samo kratkoročno olakšanje od astme. Lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima vaše astme i, u hitnim slučajevima, potencijalno pružiti trenutačno olakšanje koje vam može spasiti život umjetnom stimulacijom i otvaranjem dišnih putova kako bi kisik ušao u vaša pluća. Međutim, to nije dugotrajan i holistički lijek. Znajući ovu činjenicu, možemo odmah promijeniti svoju dnevnu prehranu za dobrobit svog zdravlja.
Sirova hrana je prehrana koja se prvenstveno sastoji od nekuhanog voća i povrća. Povremeno u obrok možete dodati malo orašastih plodova i sjemenki. Mnogi ljudi koji su stalno isprobavali ovu dijetu nakon nekog vremena otkrili su da su se njihovi napadi astme smanjili po učestalosti i intenzitetu.
Također su otkrili da se općenito osjećaju snažnije i zdravije, bilo da je riječ o astmi zbog alergija ili astma povezana s radom. Više nisu podlegli kroničnom umoru i patili su od onog užasnog kašlja i hroptanja koji su ih držali budnima cijelu noć.
Postoje neki mitovi koji predstavljaju prepreku za početak prehrane sirovom hranom. Prije svega, ne morate jesti 100% sirovu hranu da biste iz nje imali koristi. Ima mnogo ljudi koji svoje probleme rješavaju jedući 70% ili čak 50% sirove hrane. Međutim, to još uvijek može biti prijelaz, pa evo načina da se nosite s tim.
Umjesto da odjednom u potpunosti prijeđete na sirovu hranu, polako prilagodite svoje tijelo promjeni prehrane dodavanjem sirove hrane u obroke. Dodavanjem sirovog povrća automatski jedete manje nezdrave prerađene hrane. Pokušajte u svaki obrok dodati salatu, malo voća ili povrća.
Inspiriran Dawn Tanom