Natūralūs vaistai nuo astmos – žalio maisto dieta

Natūralūs vaistai nuo astmos – žalio maisto dieta

Žalio maisto dieta yra natūrali priemonė nuo astmos, kuri yra astmos problemų priežastis. Daugelis žmonių, sergančių ilgalaike astma, nesuvokia, kad jų astmos priežastis gali būti tiesiog jų mityba. Šiuolaikiniame, sparčiai besivystančiame pasaulyje daugumos žmonių kasdienę mitybą daugiausia sudaro perdirbtas maistas. Vietoj visaverčio maisto savo racione vartojame perdirbtus angliavandenius. Ir tai, mūsų visuomenei nesąmoningai, yra daugelio ligų ir ligų, kurios yra netinkamos mitybos pasireiškimas, priežastis, įskaitant astmą.

Medicininis gydymas gali padėti tik trumpam palengvėti nuo astmos. Medikamentai gali padėti valdyti astmos simptomus, o kritiniais atvejais gali suteikti neatidėliotiną pagalbą, kuri gali išgelbėti jūsų gyvybę, dirbtinai stimuliuojant ir atveriant kvėpavimo takus, kad deguonis patektų į plaučius. Tačiau tai nėra ilgalaikis ir visapusiškas gydymas. Žinodami šį faktą galime iš karto pakeisti savo kasdienę mitybą vardan savo sveikatos.

Žalias maistas – tai dieta, kurią daugiausia sudaro termiškai neapdoroti vaisiai ir daržovės. Retkarčiais į valgį galite įberti riešutų ir sėklų. Daugelis žmonių, kurie nuolat bandė šią dietą, po kurio laiko pastebėjo, kad jų astmos priepuoliai sumažėjo ir sumažėjo.

Jie taip pat nustatė, kad paprastai jaučiasi stipresni ir sveikesni, nesvarbu, ar tai buvo astma dėl alergijos, ar su darbu susijusi astma. Jie nebepasidavė lėtiniam nuovargiui ir kentėjo nuo to siaubingo kosulio ir švokštimo, dėl kurių jie nemiegojo visą naktį.

Yra keletas mitų, kurie trukdo pradėti žalio maisto dietą. Visų pirma, jūs neturite valgyti 100% žalio maisto, kad gautumėte naudą. Yra daug žmonių, kurie savo problemas palengvėja valgydami 70 % žalios ar net 50 % žalios dietos. Tačiau tai vis tiek gali būti šiek tiek pereinamasis laikotarpis, todėl štai kaip su tuo susitvarkyti.

Vietoj to, kad staiga visiškai pereitumėte prie žalio maisto, lėtai pritaikykite savo kūną prie mitybos pokyčių, į savo maistą įtraukdami žalio maisto. Pridėję žalių daržovių, jūs automatiškai valgote mažiau nesveiko perdirbto maisto. Į kiekvieną valgį pabandykite pridėti salotų, vaisių ar daržovių.

Įkvėptas Dawn Tan