Naturalne leki na astmę – dieta oparta na surowej żywności

Naturalne leki na astmę – dieta oparta na surowej żywności

Dieta oparta na surowej żywności jest naturalnym lekarstwem na astmę, które dociera do źródła problemów z astmą. Wiele osób cierpiących na długotrwałą astmę nie zdaje sobie sprawy, że przyczyną astmy może być po prostu dieta. W dzisiejszym, nowoczesnym, dynamicznym świecie codzienna dieta większości ludzi składa się głównie z przetworzonej żywności. Zamiast pełnowartościowych produktów spożywczych, w naszej diecie spożywamy przetworzone węglowodany. A to, nieświadomie dla naszego społeczeństwa, jest przyczyną wielu chorób i schorzeń będących przejawem złego odżywiania, w tym astmy.

Leczenie może przynieść jedynie krótkotrwałą ulgę w astmie. Leki mogą pomóc w opanowaniu objawów astmy, a w nagłych przypadkach potencjalnie zapewnić natychmiastową ulgę, która może uratować życie poprzez sztuczną stymulację i otwarcie dróg oddechowych, aby umożliwić przedostanie się tlenu do płuc. Nie jest to jednak leczenie długoterminowe i całościowe. Wiedząc o tym, możemy od razu zmienić naszą codzienną dietę w trosce o nasze zdrowie.

Surowa żywność to dieta składająca się głównie z niegotowanych owoców i warzyw. Czasami można dodać do posiłku trochę orzechów i nasion. Wiele osób, które konsekwentnie próbowały tej diety, po pewnym czasie stwierdziło, że ich częstotliwość i intensywność ataków astmy spadła.

Odkryli również, że ogólnie czuli się silniejsi i zdrowsi, niezależnie od tego, czy była to astma spowodowana alergią, czy też astma związana z pracą. Nie ulegali już chronicznemu zmęczeniu i cierpieli na okropny kaszel i świszczący oddech, który nie pozwalał im spać przez całą noc.

Istnieje kilka mitów, które stanowią barierę w rozpoczęciu diety surowej. Po pierwsze, nie musisz jeść w 100% surowej żywności, aby czerpać z niej korzyści. Jest wiele osób, które łagodzą swoje problemy, jedząc dietę składającą się w 70% z surowców surowych lub nawet w 50%. Jednak nadal może to oznaczać pewne zmiany, więc oto sposób, jak sobie z tym poradzić.

Zamiast nagle całkowicie przestawiać się na surową żywność, powoli dostosuj swój organizm do zmiany diety, dodając surową żywność do posiłków. Dodając surowe warzywa, automatycznie spożywasz mniej niezdrowej, przetworzonej żywności. Spróbuj dodać do każdego posiłku sałatkę, trochę owoców lub warzyw.

Zainspirowany Dawn Tan