Remedii naturale pentru astm - Dieta cu alimente crude

Remedii naturale pentru astm - Dieta cu alimente crude

Dieta cu alimente crude este un remediu natural pentru astm bronșic care ajunge la rădăcina problemelor de astm. Mulți oameni cu astm bronșic pe termen lung nu realizează că cauza astmului lor ar putea fi pur și simplu dieta lor. În lumea modernă de astăzi, cu ritm rapid, dieta zilnică a majorității oamenilor constă în principal din alimente procesate. În loc de alimente integrale, consumăm carbohidrați procesați în dieta noastră. Și aceasta, fără să știe, pentru societatea noastră, este cauza multor boli și afecțiuni care sunt o manifestare a alimentației proaste, inclusiv astmul.

Tratamentul medical nu vă poate oferi decât o ameliorare pe termen scurt a astmului. Medicamentul poate ajuta la gestionarea simptomelor astmului și, în situații de urgență, poate oferi o ușurare imediată care vă poate salva viața prin stimularea și deschiderea artificială a căilor respiratorii pentru a permite oxigenul să intre în plămâni. Cu toate acestea, nu este un remediu holistic pe termen lung. Cunoscând acest fapt, ne putem schimba imediat alimentația zilnică de dragul sănătății noastre.

Mâncarea crudă este o dietă care constă în principal din fructe și legume negătite. Ocazional, puteți adăuga câteva nuci și semințe la masă. Mulți oameni care au încercat această dietă în mod constant după un timp au descoperit că crizele lor de astm au scăzut în frecvență și intensitate.

Ei au descoperit, de asemenea, că se simțeau în general mai puternici și mai sănătoși, fie că a fost vorba de astm bronșic din cauza alergiilor sau astmul legat de muncă. Nu au mai cedat oboselii cronice și au suferit de acea tuse și respirație șuierătoare îngrozitoare care i-au ținut treji toată noaptea.

Există câteva mituri care reprezintă o barieră în calea începerii unei diete cu alimente crude. În primul rând, nu trebuie să mănânci 100% alimente crude pentru a beneficia de aceasta. Există mulți oameni care se ușurează de problemele lor mâncând o dietă 70% crudă sau chiar 50% crudă. Cu toate acestea, poate fi încă o tranziție, așa că iată o modalitate de a face față.

În loc să treci brusc la alimente crude, adaptează-ți încet corpul la schimbarea dietei, adăugând alimente crude la mese. Adăugând legume crude, mănânci automat mai puține alimente procesate nesănătoase. Încercați să adăugați o salată, câteva fructe sau legume la fiecare masă.

Inspirat de Dawn Tan