Suche
Mein Konto
Prírodné lieky na astmu – surová strava
Surová strava je prírodným liekom na astmu, ktorý sa dostáva ku koreňu astmatických problémov. Mnoho ľudí s dlhodobou astmou si neuvedomuje, že príčinou ich astmy môže byť jednoducho ich strava. V dnešnom modernom, uponáhľanom svete sa každodenná strava väčšiny ľudí skladá predovšetkým zo spracovaných potravín. Namiesto plnohodnotných potravín konzumujeme v strave spracované sacharidy. A to je pre našu spoločnosť nevedomky príčinou mnohých ochorení a ochorení, ktoré sú prejavom nesprávnej výživy, vrátane astmy. Medikamentózna liečba vám môže poskytnúť len krátkodobú úľavu od astmy. Lieky môžu pomôcť zvládnuť príznaky vašej astmy...
Prírodné lieky na astmu – surová strava
Surová strava je prírodným liekom na astmu, ktorý sa dostáva ku koreňu astmatických problémov. Mnoho ľudí s dlhodobou astmou si neuvedomuje, že príčinou ich astmy môže byť jednoducho ich strava. V dnešnom modernom, uponáhľanom svete sa každodenná strava väčšiny ľudí skladá predovšetkým zo spracovaných potravín. Namiesto plnohodnotných potravín konzumujeme v strave spracované sacharidy. A to je pre našu spoločnosť nevedomky príčinou mnohých ochorení a ochorení, ktoré sú prejavom nesprávnej výživy, vrátane astmy.
Medikamentózna liečba vám môže poskytnúť len krátkodobú úľavu od astmy. Lieky môžu pomôcť zvládnuť príznaky vašej astmy a v núdzových situáciách potenciálne poskytnúť okamžitú úľavu, ktorá vám môže zachrániť život umelou stimuláciou a otvorením dýchacích ciest, aby sa vám do pľúc dostal kyslík. Nejde však o dlhodobú a celostnú liečbu. S vedomím tejto skutočnosti môžeme v záujme nášho zdravia okamžite zmeniť svoj každodenný jedálniček.
Surová strava je strava pozostávajúca predovšetkým z tepelne neupraveného ovocia a zeleniny. Občas môžete do jedla pridať nejaké orechy a semienka. Mnoho ľudí, ktorí dôsledne vyskúšali túto diétu, po chvíli zistili, že ich astmatické záchvaty sa znížili vo frekvencii a intenzite.
Zistili tiež, že sa celkovo cítili silnejší a zdravší, či už išlo o astmu v dôsledku alergie resp astmy súvisiacej s prácou. Už nepodľahli chronickej únave a trpeli tým strašným kašľom a sipotom, ktorý im nedal spať celú noc.
Existuje niekoľko mýtov, ktoré predstavujú prekážku pri začatí surovej stravy. Po prvé, nemusíte jesť 100% surovú stravu, aby ste z nej získali výhody. Existuje veľa ľudí, ktorí si uľavia od svojich problémov tým, že jedia 70 % surovej alebo dokonca 50 % surovej stravy. Stále to však môže byť trochu prechod, takže tu je spôsob, ako sa s tým vysporiadať.
Namiesto toho, aby ste náhle úplne prešli na surovú stravu, pomaly prispôsobte svoje telo zmene stravy pridávaním surových potravín do jedál. Pridaním surovej zeleniny automaticky jete menej nezdravých spracovaných potravín. Skúste ku každému jedlu pridať šalát, nejaké ovocie alebo zeleninu.
Inšpirované Dawn Tan