Slidgigt – Det er vigtigt at undgå madforværring

Slidgigt – Det er vigtigt at undgå madforværring

Der er mange årsager til slidgigt og klima og kost er blandt dem. Vi kan ikke alle leve i et varmt middelhavsklima, hvilket hjælper med at forhindre, at vores led bliver kolde og stive. Men vi kan alle se, hvad vi spiser og drikker, da mange af os forværrer vores tilstand med giftige produkter.

Tre hovedtyper af fødevarer forværrer gigt:

mejeriprodukter

Forskellige sure fødevarer og drikkevarer

Hvede produkter

Mejeriprodukter som mælk, smør og ost er svære for den menneskelige krop at fordøje. Køer har to maver og mælken beregnet til deres kalve vokser store knogler og små hjerner. Det er ikke eksklusivt for mennesker, især hvis din krop ikke kan kopiere det.

En foredragsholder, der talte om gigt, viste sit publikum hendes hænder og ankler, som var fuldstændig fleksible. Hun drak et glas mælk, og inden for 20 minutter var hendes ankler og led hævede, og hun kunne ikke lave en knytnæve. Hun var allergisk over for komælk.

Mejeriprodukter efterlader fedtaflejringer i kroppen, forstyrrer maven og blokerer blodcirkulationen. De fremmer også udviklingen af ​​katar hos børn, hvilket kan føre til bihule- og adenoidproblemer.

Som erstatning kan du prøve anden mælk og ost, lavet af gedemælk, fåremælk eller soja. De er meget bedre til gigt, kan man sige, for mennesker med allergiproblemer som astma.

Syre fødevarer som rabarber og citrusfrugter gør leddene værre. Visse krydrede frugter, appelsiner, citroner, grapefrugter er ikke gode for leddene. Kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og krydret mad og smag kan også forårsage, at der dannes syre i maven, som trænger ind i leddene.

Mange naturlige praktiserende læger anbefaler, at gigten slet ikke skal have nogen frugt, og det er sandt i mange tilfælde. Personer med ekstrem gigt bør følge denne kur. Mange kan dog klare sig godt ved at spise blidere, ikke-syreholdige frugter som vindruer, kirsebær, æbler, pærer og bananer.

Du skal se, hvordan du har det. Hvis din gigt ikke forbedres, skal du skære frugten helt ud.

Den tredje ting, hvede, er blevet en fast bestanddel af den vestlige kost, men igen er den svær at fordøje. Mange mennesker oplever oppustethed og fordøjelsesbesvær, som igen bringer syre ind i blodet og derefter ind i leddene.

Et forsøg, hvor husdyr fik valget mellem forskellige kornsorter, viste, at de foretrak andre kornsorter som havre, rug, byg og majs frem for hvede og kun spiste hvede, når der ikke var andet til rådighed.

Vi kan lære en lektie af dette og bør gøre det samme. Det er tilrådeligt at skære helt ned på brødet, måske bare en gang om dagen, hvis det er nødvendigt. Problemerne med hvede stiger jo mere du har det.

Hvis du føler, at du har brug for noget brød, så overvej at skifte til et lyst rugbrød, havrebaserede kornprodukter til morgenmad og skære ned på hvedebaserede sandwich og hvedepasta.

Kødprodukter som oksekød, svinekød og lam er ret sure og forårsager en vis slibning i skuldre og andre led. Ideelt set skær disse ud af din kost og spis kun lidt fritgående kylling og vild fisk. Eller alternativt, spis flere vegetariske måltider og spis kun kød en eller to gange om ugen.

Du føler dig bedre, mindre oppustet, og leddene forbedres.

Inspireret af Alan Rouse