Arthrose – Il est important d’éviter les aggravations alimentaires

Arthrose – Il est important d’éviter les aggravations alimentaires

Il existe de nombreuses causes à l’arthrose, notamment le climat et l’alimentation. Nous ne pouvons pas tous vivre dans un climat méditerranéen chaud, qui aide à empêcher nos articulations de devenir froides et raides. Mais nous pouvons tous faire attention à ce que nous mangeons et buvons, car nous sommes nombreux à aggraver notre état avec des produits toxiques.

Trois principaux types d’aliments aggravent l’arthrite :

produits laitiers

Divers aliments et boissons acides

Produits à base de blé

Les produits laitiers comme le lait, le beurre et le fromage sont difficiles à digérer pour le corps humain. Les vaches ont deux estomacs et le lait destiné à leurs veaux fait pousser de gros os et un petit cerveau. Ce n’est pas exclusif aux humains, surtout si votre corps ne peut pas le copier.

Une conférencière parlant d'arthrite a montré à son auditoire ses mains et ses chevilles, qui étaient complètement flexibles. Elle a bu un verre de lait et en 20 minutes, ses chevilles et ses articulations étaient enflées et elle ne pouvait plus serrer le poing. Elle était allergique au lait de vache.

Les produits laitiers laissent des amas graisseux dans le corps, dérangent l’estomac et bloquent la circulation sanguine. Ils favorisent également le développement du catarrhe chez les enfants, ce qui peut entraîner des problèmes de sinus et de végétations adénoïdes.

En remplacement, vous pouvez essayer d'autres laits et fromages, à base de lait de chèvre, de brebis ou de soja. Ils sont bien meilleurs pour les arthritiques, pourrait-on dire, pour les personnes souffrant de problèmes d’allergies comme l’asthme.

Les aliments acides comme la rhubarbe et les agrumes aggravent les articulations. Certains fruits épicés, oranges, citrons, pamplemousses ne sont pas bons pour les articulations. Les boissons gazeuses, l'alcool et les aliments et arômes épicés peuvent également provoquer la formation d'acide dans l'estomac, qui pénètre dans les articulations.

De nombreux praticiens naturels recommandent que l'arthrite ne produise aucun fruit, et cela est vrai dans de nombreux cas. Les personnes souffrant d’arthrite extrême devraient suivre ce régime. Cependant, beaucoup peuvent réussir en mangeant des fruits plus doux et non acides comme les raisins, les cerises, les pommes, les poires et les bananes.

Vous devriez voir comment vous vous entendez. Si votre arthrite ne s'améliore pas, coupez entièrement le fruit.

La troisième chose, le blé, est devenue un aliment de base du régime alimentaire occidental, mais encore une fois, il est difficile à digérer. De nombreuses personnes souffrent de ballonnements et d’indigestions, ce qui amène de l’acide dans le sang, puis dans les articulations.

Une expérience dans laquelle les animaux de ferme avaient le choix entre différents types de céréales a révélé qu'ils préféraient d'autres céréales telles que l'avoine, le seigle, l'orge et le maïs au blé et ne mangeaient du blé que lorsqu'il n'y avait rien d'autre disponible.

Nous pouvons en tirer une leçon et devrions faire de même. Il est conseillé de réduire complètement la consommation de pain, peut-être juste une fois par jour si nécessaire. Les problèmes liés au blé augmentent à mesure que vous en avez.

Si vous sentez que vous avez besoin de pain, envisagez d'opter pour un pain de seigle léger, des céréales à base d'avoine pour le petit-déjeuner et de réduire votre consommation de sandwichs et de pâtes à base de blé.

Les produits carnés comme le bœuf, le porc et l'agneau sont assez acides et provoquent des grincements au niveau des épaules et d'autres articulations. Idéalement, supprimez-les de votre alimentation et ne mangez qu’un peu de poulet fermier et de poisson sauvage. Ou bien, mangez davantage de repas végétariens et ne mangez de la viande qu’une à deux fois par semaine.

Vous vous sentez mieux, moins ballonné et vos articulations s'améliorent.

Inspiré par Alan Rouse