Artrose - Het is belangrijk om voedselverergering te voorkomen

Artrose - Het is belangrijk om voedselverergering te voorkomen

Er zijn veel oorzaken van artrose, waaronder het klimaat en het dieet. We kunnen niet allemaal in een warm mediterraan klimaat leven, dat ervoor zorgt dat onze gewrichten niet koud en stijf worden. Maar we kunnen allemaal letten op wat we eten en drinken, omdat velen van ons onze toestand verergeren met giftige producten.

Drie belangrijke soorten voedsel verergeren artritis:

zuivelproducten

Diverse zure voedingsmiddelen en dranken

Tarwe producten

Zuivelproducten zoals melk, boter en kaas zijn voor het menselijk lichaam moeilijk te verteren. Koeien hebben twee magen en uit de melk die voor hun kalveren bestemd is, groeien grote botten en kleine hersenen. Het is niet exclusief voor mensen, vooral als je lichaam het niet kan kopiëren.

Een docent die over artritis sprak, liet haar toehoorders haar handen en enkels zien, die volledig flexibel waren. Ze dronk een glas melk en binnen twintig minuten waren haar enkels en gewrichten opgezwollen en kon ze geen vuist meer maken. Ze was allergisch voor koemelk.

Zuivelproducten laten vetophopingen achter in het lichaam, verstoren de maag en blokkeren de bloedcirculatie. Ze bevorderen ook de ontwikkeling van catarre bij kinderen, wat kan leiden tot sinus- en adenoïdeproblemen.

Als vervanging kunt u andere melk en kazen proberen, gemaakt van geitenmelk, schapenmelk of soja. Ze zijn veel beter voor artritis, zou je kunnen zeggen, voor mensen met allergieproblemen zoals astma.

Zure voedingsmiddelen zoals rabarber en citrusvruchten verergeren de gewrichten. Bepaalde pittige vruchten, sinaasappels, citroenen, grapefruits zijn niet goed voor de gewrichten. Koolzuurhoudende koolzuurhoudende dranken, alcohol en gekruide voedingsmiddelen en smaken kunnen er ook voor zorgen dat er zuur in de maag ontstaat, dat in de gewrichten terechtkomt.

Veel natuurgeneeskundigen adviseren dat de artritis helemaal geen vruchten mag hebben, en dit is in veel gevallen waar. Mensen met extreme artritis moeten dit regime volgen. Velen kunnen het echter goed doen door zachter, niet-zuur fruit te eten, zoals druiven, kersen, appels, peren en bananen.

Je zou eens moeten kijken hoe het met jullie gaat. Als uw artritis niet verbetert, knip dan de vrucht helemaal weg.

Het derde ding, tarwe, is een hoofdbestanddeel van het westerse dieet geworden, maar nogmaals, het is moeilijk te verteren. Veel mensen ervaren een opgeblazen gevoel en een slechte spijsvertering, waardoor zuur in het bloed en vervolgens in de gewrichten terechtkomt.

Uit een experiment waarbij boerderijdieren de keuze kregen tussen verschillende graansoorten, bleek dat ze de voorkeur gaven aan andere granen zoals haver, rogge, gerst en maïs boven tarwe en alleen tarwe aten als er niets anders beschikbaar was.

Wij kunnen hieruit een les leren en moeten hetzelfde doen. Het is raadzaam om helemaal minder brood te eten, eventueel slechts één keer per dag. De problemen met tarwe worden groter naarmate je het vaker hebt.

Als je het gevoel hebt dat je wat brood nodig hebt, overweeg dan om over te stappen op licht roggebrood, ontbijtgranen op basis van haver en minder sandwiches op basis van tarwe en tarwepasta te gebruiken.

Vleesproducten zoals rundvlees, varkensvlees en lamsvlees zijn behoorlijk zuur en veroorzaken enige knarsing in schouders en andere gewrichten. Idealiter kun je deze uit je dieet schrappen en alleen een beetje scharrelkip en wilde vis eten. Of eet meer vegetarische maaltijden en eet slechts één of twee keer per week vlees.

Je voelt je beter, minder opgeblazen en de gewrichten verbeteren.

Geïnspireerd door Alan Rouse