Choroba zwyrodnieniowa stawów – ważne jest, aby unikać zaostrzeń związanych z jedzeniem

Choroba zwyrodnieniowa stawów – ważne jest, aby unikać zaostrzeń związanych z jedzeniem

Istnieje wiele przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów, a wśród nich są klimat i dieta. Nie wszyscy możemy żyć w ciepłym klimacie śródziemnomorskim, który chroni nasze stawy przed zimnem i sztywnieniem. Ale wszyscy możemy zwracać uwagę na to, co jemy i pijemy, ponieważ wielu z nas pogarsza swój stan toksycznymi produktami.

Trzy główne rodzaje żywności pogarszają zapalenie stawów:

produkty mleczne

Różne kwaśne potrawy i napoje

Produkty pszenne

Produkty mleczne, takie jak mleko, masło i sery, są trudne do strawienia przez organizm ludzki. Krowy mają dwa żołądki, a mleko przeznaczone dla ich cieląt powoduje wzrost dużych kości i małych mózgów. Nie dotyczy to wyłącznie ludzi, zwłaszcza jeśli twoje ciało nie jest w stanie tego skopiować.

Wykładowca mówiący o zapaleniu stawów pokazał słuchaczom swoje dłonie i kostki, które były całkowicie elastyczne. Wypiła szklankę mleka i po 20 minutach jej kostki i stawy spuchły i nie mogła zacisnąć pięści. Miała alergię na mleko krowie.

Produkty mleczne pozostawiają złogi tłuszczowe w organizmie, rozstrój żołądka i blokują krążenie krwi. Sprzyjają także rozwojowi kataru u dzieci, który może prowadzić do problemów z zatokami i migdałkami.

W zamian można spróbować innych rodzajów mleka i serów, wytwarzanych z mleka koziego, owczego lub sojowego. Można powiedzieć, że są znacznie lepsze w przypadku artretyków, osób cierpiących na problemy alergiczne, takie jak astma.

Kwaśne pokarmy, takie jak rabarbar i owoce cytrusowe, pogarszają stan stawów. Niektóre pikantne owoce, pomarańcze, cytryny, grejpfruty nie są dobre dla stawów. Gazowane napoje gazowane, alkohol oraz pikantne potrawy i aromaty mogą również powodować tworzenie się kwasu w żołądku, który przedostaje się do stawów.

Wielu specjalistów zajmujących się naturyzmem zaleca, aby artretyzm nie powodował żadnych owoców i w wielu przypadkach jest to prawdą. Osoby cierpiące na skrajne zapalenie stawów powinny stosować ten schemat. Jednak wiele osób może sobie poradzić, jedząc delikatniejsze, niekwaśne owoce, takie jak winogrona, wiśnie, jabłka, gruszki i banany.

Powinieneś zobaczyć, jak sobie radzisz. Jeśli stan zapalenia stawów nie ulegnie poprawie, całkowicie usuń owoce.

Trzecia rzecz, pszenica, stała się podstawą zachodniej diety, ale znowu jest trudna do strawienia. Wiele osób doświadcza wzdęć i niestrawności, co z kolei powoduje przedostawanie się kwasu do krwi, a następnie do stawów.

Eksperyment, w którym zwierzęta hodowlane miały do ​​wyboru różne rodzaje zbóż, wykazał, że wolą inne zboża, takie jak owies, żyto, jęczmień i kukurydza, od pszenicy i jedli pszenicę tylko wtedy, gdy nie było nic innego dostępnego.

Możemy wyciągnąć z tego lekcję i powinniśmy zrobić to samo. Wskazane jest całkowite ograniczenie spożycia chleba, a w razie potrzeby nawet raz dziennie. Problemy z pszenicą zwiększają się, im więcej jej masz.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz trochę chleba, rozważ przejście na lekki chleb żytni, płatki owsiane na śniadanie i ograniczenie kanapek na bazie pszenicy i makaronu pszennego.

Produkty mięsne, takie jak wołowina, wieprzowina i jagnięcina, są dość kwaśne i powodują zgrzytanie łopatek i innych stawów. Najlepiej byłoby wyeliminować je ze swojej diety i jeść tylko trochę kurczaka z wolnego wybiegu i dzikich ryb. Alternatywnie, jedz więcej posiłków wegetariańskich i jedz mięso tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

Czujesz się lepiej, mniej wzdęć, a stawy ulegają poprawie.

Zainspirowany twórczością Alana Rouse'a