Suche
Mein Konto
Kindlad nõuanded allergiatega toimetulemiseks
Kui kasutate uut börsivälist antihistamiini, testige seda kõigepealt kodus. Mõned neist ravimitest võivad muuta teid uniseks ja mõjutada teie reflekse. Isegi kui sildil pole tõsiseid hoiatusi, võtke algannus siis, kui tunnete end koduselt ja ärge juhtige sõidukit või muid potentsiaalselt ohtlikke sõidukeid, kui olete unine. Enne magamaminekut duši all käimine ja juuste pesemine on hea mõte. Päeval võib juustele ja nahale sattuda palju õietolmu, mis võib öösel põhjustada allergilise reaktsiooni. Tõenäoliselt magate palju mugavamalt, kui käite eelnevalt kiiresti duši all. …
Kindlad nõuanded allergiatega toimetulemiseks
Kui kasutate uut börsivälist antihistamiini, testige seda kõigepealt kodus. Mõned neist ravimitest võivad muuta teid uniseks ja mõjutada teie reflekse. Isegi kui sildil pole tõsiseid hoiatusi, võtke algannus siis, kui tunnete end koduselt ja ärge juhtige sõidukit või muid potentsiaalselt ohtlikke sõidukeid, kui olete unine.
Enne magamaminekut duši all käimine ja juuste pesemine on hea mõte. Päeval võib juustele ja nahale sattuda palju õietolmu, mis võib öösel põhjustada allergilise reaktsiooni. Tõenäoliselt magate palju mugavamalt, kui käite eelnevalt kiiresti duši all.
Vanus võib teie allergiaprofiilis tegelikult olulist rolli mängida. Näiteks on toiduallergia levinud väikelastel, kes just esimest korda erinevate toiduainetega kokku puutuvad. Kui nad vananevad ja tutvuvad teist tüüpi toiduainetega, millega nad pole harjunud, võib neil tekkida allergia mõne sellise uue toidu suhtes. Ärge vähendage allergilise reaktsiooni võimalust oma lapsel lihtsalt seetõttu, et tal pole varem reageerinud toiduks mittekasutatavatele allergeenidele.
Kas olete teadlik, et teie keha põhjustab mõningaid allergiaid? Sõltuvalt sellest, kuidas te elate, võite oma reaktsioone esile kutsuda. Õietolm ja muud allergeenid võivad igapäevaste toimingute käigus kleepuda teie riiete, juuste ja katmata kehaosade külge. Õhtuti, eriti magades, võivad need allergeenid kahjustada teie hingamisteid. Proovige enne kotti löömist duši all käia ja värskete ööriiete vastu vahetada, et magada hästi!
Kui võitlete kogu päeva jooksul allergia sümptomitega, pange tähele, millal probleemid ilmnevad. Õietolmu tase on kõrgeim kella 5–10 hommikul. Sel ajal on kõige parem viibida siseruumides. Kui peate kodust lahkuma, vältige pingelist tegevust ja minge lühikesele reisile.
Hoidke oma stressil silm peal. Enamik inimesi ei tea, et stress võib põhjustada allergiat. See kehtib eriti astmaatikute kohta. Iga märkimisväärne stressitaseme tõus toob kaasa samavõrra suurenenud astmahoo riski. See ei ole ravi, kuid see võib põhjustada vähem ja vähem tõsiseid rünnakuid.
Kui teil on samad allergia sümptomid, võib olla parem sümptomeid lihtsalt ravida, selle asemel, et püüda allergilisi reaktsioone täielikult vältida. Näiteks kui teil on allergia sümptomina sageli punased, sügelevad silmad, kasutage selle probleemi vähendamiseks tilkasid. Seda põhimõtet saab rakendada ka neile, kellel on reaktsiooni käigus alati kurguvalu. Lisateabe saamiseks külastage http://www.healthylifestyleguru.com.
Inspireeritud Regis C Ndongost