Szilárd tanácsok az allergiák kezeléséhez

Szilárd tanácsok az allergiák kezeléséhez

Ha új OTC antihisztamint használ, először tesztelje otthon. Ezen gyógyszerek némelyike ​​álmossá tehet, és befolyásolhatja a reflexeit. Még ha nincsenek is komoly figyelmeztetések a címkén, vegye be a kezdő adagot, amikor otthon érzi magát, és ne vezessen járművet vagy más potenciálisan veszélyes járművet, ha álmos lesz.

Jó ötlet lefekvés előtt zuhanyozni és hajat mosni. Napközben rengeteg pollen kerülhet a hajára és a bőrére, ami éjszaka allergiás reakciót válthat ki. Valószínűleg sokkal kényelmesebben fog aludni, ha előtte gyorsan lezuhanyozik.

Az életkor valóban fontos szerepet játszhat az allergiaprofiljában. Például az ételallergia gyakori azoknál a kisgyermekeknél, akik most először vannak kitéve különböző ételeknek. Ahogy öregszenek, és más típusú ételekkel ismerkednek meg, amelyekhez nem szoktak hozzá, allergiás alakulhat ki bennük ezen új élelmiszerek némelyikére. Ne hagyja figyelmen kívül gyermeke allergiás reakciójának lehetőségét csak azért, mert a múltban nem reagált a nem élelmiszer-allergénekre.

Tisztában vagy vele, hogy a tested okozza az allergiák egy részét? Attól függően, hogy hogyan élsz, kiválthatod a reakcióidat. A pollen és más allergének megtapadhatnak a ruházatában, a hajában és a szabaddá váló testrészekben, miközben Ön napi rutinját végzi. Este, különösen alvás közben, ezek az allergének károsíthatják a légzőrendszert. Próbálj meg zuhanyozni és átöltözni friss hálóruhába, mielőtt a zsákba ütöd, hogy jól aludj!

Ha a nap folyamán allergiás tünetekkel küzd, vegye figyelembe a problémák előfordulásának konkrét időpontját. A pollenszint reggel 5 és 10 óra között a legmagasabb. A legjobb, ha ez idő alatt bent marad. Ha el kell hagynia a házat, kerülje a megerőltető tevékenységeket, és menjen egy rövid kirándulásra.

Tartsa szemmel a stresszt. A legtöbb ember nem tudja, hogy a stressz allergiát válthat ki. Ez különösen igaz az asztmásokra. Bármilyen jelentős stressz-növekedés az asztmás rohamok kockázatát is megnöveli. Ez nem gyógymód, de kevesebb, kevésbé súlyos támadásokhoz vezethet.

Ha ugyanazokat a tüneteket tapasztalja az allergiából, jobb, ha egyszerűen kezeli a tüneteket, ahelyett, hogy megpróbálná teljesen elkerülni az allergiás reakciókat. Ha például gyakran allergiás tünetként vörös, viszkető szeme van, használjon cseppeket a probléma csökkentésére. Ez az elv azoknál is alkalmazható, akik mindig torokfájást tapasztalnak valamilyen reakció részeként. További információért látogasson el http://www.healthylifestyleguru.com.

Regis C Ndongo ihlette