Consigli concreti su come affrontare le allergie

Consigli concreti su come affrontare le allergie

Quando usi un nuovo antistaminico da banco, testalo prima a casa. Alcuni di questi farmaci possono provocarti sonnolenza e influenzare i tuoi riflessi. Anche se non ci sono avvertenze serie sull'etichetta, prendi la dose iniziale quando ti senti a casa e non guidi un veicolo o altri veicoli potenzialmente pericolosi quando ti senti sonnolento.

Fare la doccia e lavarsi i capelli prima di andare a letto è una buona idea. Durante il giorno puoi depositare molto polline sui capelli e sulla pelle, il che può causare una reazione allergica durante la notte. Probabilmente dormirai molto più comodamente se fai una doccia veloce prima.

L’età può effettivamente svolgere un ruolo importante nel tuo profilo allergico. Ad esempio, le allergie alimentari sono comuni nei bambini piccoli che vengono esposti per la prima volta a cibi diversi. Man mano che invecchiano e vengono introdotti ad altri tipi di alimenti a cui non sono abituati, potrebbero sviluppare allergie ad alcuni di questi nuovi alimenti. Non escludere la possibilità di una reazione allergica nel tuo bambino solo perché in passato non ha avuto reazioni ad allergeni non alimentari.

Sei consapevole che il tuo corpo provoca alcune delle tue allergie? A seconda di come vivi, potresti provocare le tue reazioni. Pollini e altri allergeni possono attaccarsi ai vestiti, ai capelli e alle parti esposte del corpo durante la routine quotidiana. La sera, soprattutto mentre dormi, questi allergeni possono danneggiare il tuo sistema respiratorio. Prova a fare una doccia e a indossare indumenti da notte puliti prima di andare a letto per dormire bene la notte!

Se combatti i sintomi dell'allergia durante il giorno, prendi nota degli orari specifici in cui si verificano i problemi. I livelli di polline sono più alti tra le 5 e le 10 del mattino. È meglio rimanere in casa durante questo orario. Se devi uscire di casa, evita attività faticose e fai un breve viaggio.

Tieni d'occhio il tuo stress. La maggior parte delle persone non sa che lo stress può scatenare allergie. Ciò è particolarmente vero per gli asmatici. Qualsiasi aumento significativo dei livelli di stress comporta un altrettanto aumento del rischio di un attacco d’asma. Questa non è una cura, ma può portare a meno attacchi e meno gravi.

Se soffri degli stessi sintomi dell'allergia, potrebbe essere meglio trattare semplicemente i sintomi piuttosto che cercare di evitare del tutto le reazioni allergiche. Ad esempio, se hai spesso occhi rossi e pruriginosi come sintomo di allergia, usa le gocce per ridurre questo problema. Questo principio può essere applicato anche a coloro che avvertono sempre il mal di gola come parte di una reazione. Per ulteriori informazioni visitare http://www.healthylifestyleguru.com.

Ispirato da Regis C Ndongo