Každodenní opatření pro pacienty s astmatem

Každodenní opatření pro pacienty s astmatem

Astma je chronické onemocnění dýchacích cest a někdy může být i smrtelné. Je proto důležité, aby pacienti s astmatem pravidelně prováděli vhodnou péči a preventivní opatření. Pacienti s astmatem trpí záchvaty, které způsobují, že systém má potíže s dýcháním. Sípání, dušení, dušnost a dušení jsou příznaky astmatického záchvatu.

Útoky mohou trvat až několik minut a mohou člověka zcela vyčerpat. Během astmatického záchvatu může dojít k vážnému poškození orgánů v důsledku problémů s dýcháním. Kromě toho může systém dlouhodobě trpět nedostatkem kyslíku. Je proto nutné dbát náležité opatrnosti a co nejvíce se vyhnout zahájení útoku.

Některá snadno dodržitelná opatření v každodenním životě mohou astmatického pacienta udržet, aniž by utrpěl záchvat. Tato opatření jsou:

1.Astmatik musí dodržovat rutiny. Je to proto, že lidé obecně netrpí agónií astmatického záchvatu, pokud budou nadále pravidelně žít svůj život. Problém nastává hlavně ve chvíli, kdy lidé jdou z cesty a porušují všechny zažité zvyklosti. To vytváří zbytečný tlak na systém a špatně reaguje, příznaky nemoci se projevují nejpodivnějším způsobem a bez mnoha varovných příznaků. Někdy tělo vydává varovné signály, ale člověk je může zcela ignorovat.

2.Každodenní ranní procházka dělá se systémem zázraky. Výhody ranního cvičení jsou však pro pacienty s astmatem různé. Je to proto, že časné ráno je čas, kdy je vzduch čistý a nejlepší. Cvičení plic se vzduchem brzy ráno dělá s astmatickými plícemi a dýchacím systémem zázraky.

3.U pacientů s astmatem musí být denní cvičební plán ráno dodržován nábožensky. To nejen pomáhá při cvičení celého systému, ale také vede člověka k disciplinovanějšímu a regulovanějšímu životu. Je to proto, že pokud si člověk zvykne vstávat brzy, pravděpodobně by se také pokusil brzy spát a jeho rutina se automaticky nastavila a zafixovala.

4.Denní strava pacienta s astmatem by měla být jednoduchá a výživná. Měl by si dávat pozor, aby nejedl těžká jídla, protože by to zbytečně zatěžovalo systém. Je třeba dbát na to, aby jídla byla malá a častá, pokud je to nutné, spíše než standardní těžká jídla ve stanovených časech. Kromě toho by jídlo mělo být vařené s menším množstvím oleje a koření, aby bylo snadno stravitelné. Strava by měla být především vegetariánská s menším množstvím tuků a sacharidů. Na noc je nejlepší se vyhýbat sladkostem. Večeře by se měla jíst alespoň dvě hodiny před spaním, aby byl žaludek před spaním téměř prázdný. Měl by se zlepšit příjem ovoce a zeleniny ve stravě. Svačiny by měly být nabízeny především ve formě čerstvého ovoce a zeleniny, úplně se vyhýbat tučným, mastným a slaným či sladkým svačinám.

5.Pacienti s astmatem by se měli zcela vyvarovat kouření. Kouření naplňuje systém mnoha toxiny a dýchací cesty jsou jimi zaplaveny. Tyto toxiny jsou hlavními respiračními dráždivými látkami a vytvářejí nadměrný tlak na systém, který může být pro astmatika příliš vysoký. Astmatik může pociťovat více bronchiálních křečí a je pravděpodobnější, že se u něj rozvinou respirační infekce, pokud bude nadále kouřit.

6.Astmatik by neměl pít příliš mnoho. Je to proto, že pití způsobuje, že člověk ztrácí smysl a stává se náchylnějším k porušování běžných disciplín a diet. Astmatik se může stát neopatrným ve stravě a přejídat se, aby vyrovnal účinky alkoholu, pokud příliš pije.

7.Prostředí pacienta s astmatem by mělo být udržováno čisté a uklizené. Je třeba se co nejvíce vyhýbat nepořádku, aby se zabránilo alergiím na prach, které mohou způsobit útok. Nepořádek v životním prostředí je domovem mnoha roztočů a organismů způsobujících alergie. Je tedy nutné, aby nábytek a další předměty byly uspořádány tak, aby se z nich dalo denně řádně utírat prach a čistit.

8.Pacienti s astmatem mohou mít také potíže se znečištěním ovzduší. Je velmi důležité posoudit, zda pacient nemůže být alergický na určitý typ alergenu, který se vyskytuje v ovzduší v okolí jeho bydliště nebo zaměstnání. Někdy některé profese podporují nadměrné používání jednoho nebo druhého typu toxinu. Jedinou možností v tomto případě může zůstat změna profese nebo profesních podmínek.

9.Astmatici by si také měli dávat velký pozor, aby nebyli příliš psychicky rozrušení. Duševní zhoršení totiž může u pacientů vést k nástupu astmatických příznaků. Každý den je lepší nedělat rozhodnutí, ať už v osobním životě nebo v profesním životě. Také by se mělo pracovat co nejvíce denně, aby se předešlo nadměrnému stresu a úzkosti.

10.Abychom se vypořádali s astmatem, je velmi důležité přijmout nemoc a související omezení v každodenním životě. Pokud je dodržována řádná disciplína, může pacient žít dlouhý a bezproblémový život.

Inspirováno Ashi Jas