Précautions quotidiennes pour les patients asthmatiques

Précautions quotidiennes pour les patients asthmatiques

L'asthme est une maladie respiratoire chronique et peut parfois même être mortelle. Il est donc important que les patients asthmatiques prennent régulièrement les soins et précautions appropriés. Les patients asthmatiques souffrent de crises qui provoquent des difficultés respiratoires dans le système. Une respiration sifflante, un étouffement, un essoufflement et une suffocation sont les symptômes d'une crise d'asthme.

Les crises peuvent durer jusqu'à plusieurs minutes et laisser une personne complètement épuisée. Lors d’une crise d’asthme, de graves lésions organiques peuvent survenir en raison de problèmes respiratoires. De plus, le système peut souffrir d’un manque d’oxygène pendant une longue période. Il est donc impératif de faire preuve de prudence et d’éviter autant que possible de déclencher une attaque.

Certaines précautions faciles à suivre au quotidien peuvent permettre à un patient asthmatique de ne pas subir de crise. Ces précautions sont :

1.Un asthmatique doit suivre des routines. En effet, les gens ne souffrent généralement pas de l’angoisse d’une crise d’asthme s’ils continuent à vivre leur vie régulièrement. Le problème survient principalement lorsque les gens sortent de leur chemin et brisent toutes les routines. Cela exerce une pression inutile sur le système et réagit mal, manifestant les symptômes de la maladie de la manière la plus étrange et sans beaucoup de signes avant-coureurs. Parfois, le corps donne des signes avant-coureurs, mais la personne peut les ignorer complètement.

2.La marche matinale quotidienne fait des merveilles pour le système. Cependant, les avantages de l’exercice physique tôt le matin sont divers pour les patients asthmatiques. En effet, tôt le matin est le moment où l’air est pur et à son meilleur. Faire de l’exercice avec de l’air tôt le matin fait des merveilles pour les poumons et le système respiratoire des asthmatiques.

3.Pour un patient asthmatique, le programme d’exercices quotidiens du matin doit être suivi religieusement. Cela contribue non seulement à l’exercice de l’ensemble du système, mais conduit également une personne à mener une vie plus disciplinée et plus réglementée. En effet, si une personne prend l’habitude de se réveiller tôt, elle essaiera probablement aussi de dormir tôt et sa routine sera automatiquement définie et corrigée.

4.L'alimentation quotidienne d'un patient asthmatique doit rester simple et nutritive. Il doit faire attention à ne pas manger de repas copieux, car cela exercerait une pression inutile sur le système. Il faut veiller à ce que les repas soient petits et fréquents lorsque cela est nécessaire, plutôt que de manger des repas copieux standards à des heures fixes. De plus, les aliments doivent être cuits avec moins d’huile et d’épices pour qu’ils soient faciles à digérer. Le régime alimentaire doit être principalement végétarien, avec moins de graisses et de glucides. Il est préférable d'éviter les sucreries la nuit. Le dîner doit être pris au moins deux heures avant le coucher afin que l'estomac soit presque vide avant le coucher. L’apport alimentaire en fruits et légumes devrait être amélioré. Les collations doivent être proposées principalement sous forme de fruits et légumes frais, et les collations grasses, huileuses et salées ou sucrées doivent être complètement évitées.

5.Les patients asthmatiques devraient éviter complètement de fumer. Fumer remplit le système de nombreuses toxines et les voies respiratoires en sont inondées. Ces toxines sont des irritants respiratoires majeurs et créent une pression excessive sur le système qui peut être trop élevée pour un asthmatique. Un asthmatique peut ressentir davantage de spasmes bronchiques et être plus susceptible de développer des infections respiratoires s’il continue à fumer.

6.Un asthmatique ne devrait pas trop boire. En effet, boire amène une personne à perdre son sens et à devenir plus encline à enfreindre les disciplines et les régimes habituels. Un asthmatique peut devenir négligent dans son alimentation et manger trop pour contrecarrer les effets de l’alcool s’il boit trop.

7.L’environnement du patient asthmatique doit être maintenu propre et bien rangé. Le désordre doit être évité autant que possible pour éviter les allergies liées à la poussière qui peuvent provoquer une agression. Le désordre dans l’environnement abrite de multiples acariens et organismes allergènes. Il est donc nécessaire que les meubles et autres objets soient disposés de manière à pouvoir être correctement dépoussiérés et nettoyés au quotidien.

8.Les patients asthmatiques peuvent également avoir des difficultés à faire face à la pollution de l’air. Il est très important d'évaluer si le patient peut être allergique à un type particulier d'allergène présent dans l'atmosphère autour de son lieu de résidence ou de travail. Parfois, certaines professions encouragent un usage excessif d’un type de toxine ou d’un autre. Dans ce cas, un changement de profession ou de conditions professionnelles peut rester la seule option.

9.Les asthmatiques doivent également faire très attention à ne pas devenir trop agités mentalement. En effet, une détérioration mentale peut entraîner l’apparition de symptômes asthmatiques chez les patients. Chaque jour, il vaut mieux ne pas prendre de décisions, que ce soit dans sa vie personnelle ou dans sa vie professionnelle. Le travail doit également être effectué quotidiennement autant que possible pour éviter un stress et une anxiété excessifs.

10.Afin de faire face à l’asthme, il est très important d’accepter la maladie et les limitations qui y sont associées dans la vie quotidienne. Si une discipline appropriée est maintenue, un patient peut vivre une vie longue et sans problèmes.

Inspiré par Ashi Jas