Codzienne środki ostrożności dla pacjentów z astmą

Codzienne środki ostrożności dla pacjentów z astmą

Astma jest przewlekłą chorobą układu oddechowego i czasami może nawet zakończyć się śmiercią. Dlatego ważne jest, aby pacjenci z astmą regularnie zachowywali odpowiednią ostrożność i środki ostrożności. Pacjenci z astmą cierpią na ataki, które powodują trudności w oddychaniu. Świszczący oddech, dławienie się, duszność i uduszenie to objawy ataku astmy.

Ataki mogą trwać do kilku minut i mogą całkowicie wyczerpać osobę. Podczas ataku astmy może nastąpić poważne uszkodzenie narządów z powodu problemów z oddychaniem. Ponadto system może przez długi czas cierpieć na brak tlenu. Dlatego konieczne jest zachowanie odpowiedniej ostrożności i unikanie rozpoczynania ataku w miarę możliwości.

Kilka łatwych do przestrzegania środków ostrożności w życiu codziennym może uchronić pacjenta z astmą przed atakiem. Te środki ostrożności to:

1.Astmatyk musi przestrzegać rutyny. Dzieje się tak dlatego, że ludzie na ogół nie odczuwają bólu związanego z atakiem astmy, jeśli nadal prowadzą regularne życie. Problem pojawia się głównie wtedy, gdy ludzie robią wszystko, co w ich mocy i łamią wszelkie rutyny. To powoduje niepotrzebne obciążenie systemu i słabo reaguje, objawiając objawy choroby w najdziwniejszy sposób i bez wielu znaków ostrzegawczych. Czasami ciało daje znaki ostrzegawcze, ale osoba może je całkowicie zignorować.

2.Codzienny poranny spacer czyni cuda dla organizmu. Jednakże korzyści z porannych ćwiczeń są zróżnicowane w przypadku pacjentów z astmą. Dzieje się tak dlatego, że wczesny poranek to czas, kiedy powietrze jest czyste i najlepsze. Ćwiczenia płuc z powietrzem wcześnie rano działają cuda na płuca i układ oddechowy chorych na astmę.

3.W przypadku pacjenta z astmą codzienny plan ćwiczeń porannych musi być ściśle przestrzegany. Pomaga to nie tylko w sprawowaniu całego systemu, ale także prowadzi osobę do prowadzenia bardziej zdyscyplinowanego i uregulowanego życia. Dzieje się tak dlatego, że jeśli dana osoba nabierze nawyku wczesnego wstawania, najprawdopodobniej będzie także próbowała wcześnie spać, a jej rutyna zostanie automatycznie ustalona i stała.

4.Codzienna dieta pacjenta z astmą powinna być prosta i pożywna. Powinien uważać, aby nie spożywać ciężkich posiłków, ponieważ spowodowałoby to niepotrzebne obciążenie organizmu. W razie potrzeby należy zadbać o to, aby posiłki były małe i częste, zamiast spożywać standardowe, ciężkie posiłki o ustalonych porach. Ponadto żywność powinna być gotowana z mniejszą ilością oleju i przypraw, aby była lekkostrawna. Dieta powinna być przede wszystkim wegetariańska z mniejszą ilością tłuszczów i węglowodanów. Najlepiej unikać słodyczy w nocy. Kolację należy zjeść co najmniej dwie godziny przed snem, aby przed snem żołądek był prawie pusty. Należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw w diecie. Przekąski należy podawać przede wszystkim w postaci świeżych owoców i warzyw, należy całkowicie unikać przekąsek tłustych, tłustych, słonych i słodkich.

5.Pacjenci z astmą powinni całkowicie unikać palenia. Palenie wypełnia organizm wieloma toksynami, a drogi oddechowe są nimi zalane. Toksyny te są głównymi substancjami drażniącymi drogi oddechowe i powodują nadmierne ciśnienie w organizmie, które może być zbyt wysokie dla astmatyka. Astmatyk może doświadczać częstszych skurczów oskrzeli i jest bardziej podatny na infekcje dróg oddechowych, jeśli kontynuuje palenie.

6.Astmatyk nie powinien pić za dużo. Dzieje się tak dlatego, że picie powoduje utratę celu i większą skłonność do łamania rutynowych dyscyplin i diet. Astmatyk może zaniedbać dietę i przejadać się, aby przeciwdziałać skutkom alkoholu, jeśli wypije za dużo.

7.Otoczenie pacjenta z astmą powinno być utrzymywane w czystości i porządku. Należy w miarę możliwości unikać bałaganu, aby uniknąć alergii związanych z kurzem, które mogą powodować atak. Bałagan w środowisku jest domem dla wielu roztoczy i organizmów wywołujących alergie. Konieczne jest zatem takie ułożenie mebli i innych przedmiotów, aby można było je codziennie odpowiednio odkurzyć i wyczyścić.

8.Pacjenci z astmą mogą również mieć trudności z radzeniem sobie z zanieczyszczeniem powietrza. Bardzo ważna jest ocena, czy pacjent może być uczulony na określony rodzaj alergenu występujący w atmosferze wokół jego miejsca zamieszkania lub pracy. Czasami niektóre zawody zachęcają do nadmiernego używania tego czy innego rodzaju toksyn. W takim przypadku jedyną opcją może pozostać zmiana zawodu lub warunków zawodowych.

9.Osoby z astmą powinny również bardzo uważać, aby nie popaść w nadmierne pobudzenie psychiczne. Dzieje się tak dlatego, że pogorszenie stanu psychicznego może prowadzić do wystąpienia objawów astmy u pacjentów. Na co dzień lepiej nie podejmować decyzji, czy to w życiu osobistym, czy w życiu zawodowym. Pracę należy również wykonywać codziennie, o ile to możliwe, aby uniknąć nadmiernego stresu i niepokoju.

10.Aby uporać się z astmą, bardzo ważna jest akceptacja choroby i związanych z nią ograniczeń w życiu codziennym. Jeśli zachowa się odpowiednią dyscyplinę, pacjent może żyć długo i bezproblemowo.

Zainspirowany Ashi Jasem