Precauções diárias para pacientes com asma

Precauções diárias para pacientes com asma

A asma é uma doença respiratória crônica e às vezes pode até ser fatal. Portanto, é importante que os pacientes com asma tomem regularmente os cuidados e precauções adequados. Pacientes com asma sofrem ataques que fazem com que o sistema tenha dificuldade para respirar. Chiado, asfixia, falta de ar e asfixia são sintomas de um ataque de asma.

Os ataques podem durar vários minutos e deixar a pessoa completamente exausta. Durante o ataque de asma, podem ocorrer danos graves aos órgãos devido a problemas respiratórios. Além disso, o sistema pode sofrer falta de oxigênio por um longo período de tempo. Portanto, é imperativo ter a devida cautela e evitar, tanto quanto possível, iniciar um ataque.

Alguns cuidados fáceis de seguir no dia a dia podem manter um paciente asmático sem sofrer uma crise. Essas precauções são:

1.Um asmático tem que seguir rotinas. Isso ocorre porque as pessoas geralmente não sofrem a agonia de um ataque de asma se continuarem a viver suas vidas regularmente. O problema surge principalmente quando as pessoas se esforçam e quebram todas as rotinas. Isso coloca uma pressão desnecessária no sistema e reage mal, manifestando os sintomas da doença das formas mais estranhas e sem muitos sinais de alerta. Às vezes, o corpo dá sinais de alerta, mas a pessoa pode ignorá-los completamente.

2.A caminhada matinal diária faz maravilhas para o sistema. No entanto, os benefícios dos exercícios matinais são diversos para pacientes com asma. Isso ocorre porque o início da manhã é o momento em que o ar está puro e no seu melhor. Exercitar os pulmões com ar de manhã cedo faz maravilhas para os pulmões e o sistema respiratório dos asmáticos.

3.Para um paciente com asma, o plano diário de exercícios matinais deve ser seguido religiosamente. Isso não só ajuda no exercício de todo o sistema, mas também leva a pessoa a levar uma vida mais disciplinada e regulada. Isso ocorre porque se uma pessoa adquirir o hábito de acordar cedo, provavelmente também tentará dormir cedo e sua rotina será automaticamente definida e fixa.

4.A dieta diária de um paciente com asma deve ser simples e nutritiva. Ele deve ter cuidado para não fazer refeições pesadas, pois isso sobrecarregaria desnecessariamente o organismo. Deve-se ter cuidado para manter as refeições pequenas e frequentes quando necessário, em vez de comer refeições pesadas em horários determinados. Além disso, os alimentos devem ser cozidos com menos óleo e temperos para facilitar a digestão. A dieta deve ser principalmente vegetariana com menos gorduras e carboidratos. É melhor evitar doces à noite. O jantar deve ser feito pelo menos duas horas antes de dormir, para que o estômago fique quase vazio antes de dormir. A ingestão dietética de frutas e vegetais deve ser melhorada. Os lanches devem ser oferecidos principalmente na forma de frutas e vegetais frescos, e lanches gordurosos, oleosos e salgados ou doces devem ser completamente evitados.

5.Pacientes com asma devem evitar fumar completamente. Fumar enche o sistema com muitas toxinas e o trato respiratório fica inundado com elas. Essas toxinas são importantes irritantes respiratórios e criam pressão excessiva no sistema que pode ser alta demais para um asmático. Um asmático pode sofrer mais espasmos brônquicos e ter maior probabilidade de desenvolver infecções respiratórias se continuar a fumar.

6.Um asmático não deve beber demais. Isso ocorre porque beber faz com que a pessoa perca o propósito e fique mais propensa a quebrar disciplinas e dietas rotineiras. Um asmático pode tornar-se descuidado na dieta e comer demais para neutralizar os efeitos do álcool se beber demais.

7.O ambiente do paciente com asma deve ser mantido limpo e arrumado. A desordem deve ser evitada tanto quanto possível para evitar alergias relacionadas à poeira que podem causar um ataque. A desordem no meio ambiente é o lar de vários ácaros e organismos causadores de alergias. Portanto, é necessário que os móveis e demais itens estejam dispostos de forma que possam ser devidamente espanados e limpos diariamente.

8.Os pacientes com asma também podem ter dificuldade em lidar com a poluição do ar. É muito importante avaliar se o paciente pode ser alérgico a determinado tipo de alérgeno presente na atmosfera do seu local de residência ou trabalho. Às vezes, certas profissões incentivam o uso excessivo de um ou outro tipo de toxina. Neste caso, uma mudança de profissão ou de condições profissionais pode continuar a ser a única opção.

9.Os asmáticos também devem ter muito cuidado para não ficarem muito agitados mentalmente. Isso ocorre porque a deterioração mental pode levar ao aparecimento de sintomas asmáticos nos pacientes. Todos os dias é melhor não tomar decisões, seja na vida pessoal ou na vida profissional. O trabalho também deve ser feito diariamente, tanto quanto possível, para evitar estresse e ansiedade excessivos.

10.Para lidar com a asma é muito importante aceitar a doença e as limitações associadas na vida diária. Se a disciplina adequada for mantida, o paciente pode viver uma vida longa e sem problemas.

Inspirado por Ashi Jas