Tipy na přírodní léčbu ekzému

Tipy na přírodní léčbu ekzému

Ekzém postihuje lidi všech věkových kategorií a může způsobit utrpení. Lékaři často navrhují steroidní krém, který pro mnoho lidí není vždy tak dobrý. Existují další věci, které můžete udělat, abyste zmírnili hrozné svědění a puchýře. Čtěte dál a objevte různé přírodní/domácí prostředky, které vám mohou pomoci v celoživotním boji s ekzémem.

1. Zlepšete svůj jídelníček.

A. Přejděte ze standardní stravy na zdravou stravu s čerstvým bio ovocem, zeleninou a ořechy, většinou v syrové formě.

b. Potraviny jako losos spolu s jinými rybami mohou také pomoci (protože obsahují mastné omega kyseliny).

Vyhněte se věcem, které by mohly váš ekzém zhoršit. Váš ekzém může zhoršit vše od měnících se klimatických podmínek až po mycí prostředky a oděvní látky. Pokud máte sklony k ekzému, vyhněte se nošení svědivých vlněných nebo syntetických tkanin. Tyto látky budou nepochybně mnohem více dráždit vaši suchou, svědivou pokožku, což způsobí odření a poškrábání pokožky. * Vyhněte se krémům, jejichž složky obsahují parfém nebo alkohol. Parfémy jsou často na bázi alkoholu a dále vysušují vaši pokožku.

Dobrý nápad je test na alergii. Ačkoli to může být také obtížné nebo dokonce bolestivé, můžete vidět, které potraviny, zvířata, koberce nebo dokonce stromy způsobují váš ekzém.

Pokud nejste schopni dokončit test na alergii, zvažte vedení deníku. Zaznamenávejte si věci, které jíte, nosíte a děláte v daný den. Všimněte si například, že jste prostě snědli ovesnou kaši, oblékli si polyesterovou halenku a umyli nádobí Palmolive. Poté si zapište pocity, které jste ten den měli, a uveďte časy a dny, kdy vás začalo svědit. Nakonec uvidíte určité vzory. Zde může začít autodiagnostika.

2. Hledejte přírodní doplňky a látky.

• Konzumujte panenský kokosový olej s mastnými kyselinami se středně dlouhým řetězcem nebo triglyceridy se středně dlouhým řetězcem (MCT). Na rozdíl od Trans tuků poskytuje panenský kokosový olej dobré tuky a živiny pro suchou pokožku s ekzémem. Obsahuje také kyselinu laurovou, která tvoří 50 % mastných kyselin. Kyselina laurová má antibakteriální a antivirové vlastnosti.

• Užívejte přírodní doplněk z mořských řas, dostupný ve většině obchodů. Je to jen malá pilulka, která minimalizuje hladinu kyselin ve vás.

3. Dodržujte osobní hygienu

• Hledejte krémy, které obsahují neemový olej – ten je prý velmi účinný na ekzémy. Možná budete muset zkusit obchod se zdravou výživou, abyste to našli.

• Aloe Vera Barbadensis Miller prokazatelně pomáhá při ekzémech a je také součástí několika produktů.

• Dopřejte si zinek, B komplex, rybí oleje a hroznovou šťávu. Tyto doplňky mohou pomoci vaší suché, svědivé pokožce vnitřně.

Ponořte celé tělo do vody naplněné mořskými řasami a bentonitovým jílem. Udělejte si velmi dobrou koupel z koloidních ovesných vloček. Po koupeli si namasírujte ruce a nohy ricinovým olejem smíchaným s výtažkem z měsíčku a zabalte je na pár hodin do igelitových sáčků, aby pokožka a praskliny zůstaly co nejjemnější.

Napusťte si vlažnou koupel (tak studenou, jak vám to bude příjemné) a nalijte do ní trochu mléka a mandlového oleje. Namáčejte, dokud se vaše prsty nezačnou prořezávat. Před vystoupením z vany opláchněte, ale pokožku nedrhněte.

Po koupeli se osušte, abyste zabránili tvorbě nové kůže na křehké pokožce. Zacházejte se svou pokožkou jako s dětskou.

Použijte koloidní mléko z ovesných vloček/kokosového másla. Tyto pleťové vody zklidňují a hydratují pokožku bez ucpávání pórů.

Postižená místa rozetřete vazelínou nebo akvaforem. Vazelína může být docela mastná (značka intenzivní péče méně), ale suché pokožky opravdu zbaví po 2 dnech používání. Můžete dokonce zkusit získat krokodýlí nebo aligátoří olej.

Umyjte si obě ruce přibližně každou hodinu a použijte lehký krém na ruce, protože dotykem na ekzém obvykle proniknou bakterie a příliš časté mytí obou rukou je může přesušit. Existuje značná debata o tom, zda čištění ekzému pomáhá nebo zhoršuje - zda se zdá, že jej zhoršuje, než kdyby to nedělal, ale alternativně nepoužívejte "bezvodé" mycí prostředky na alkoholové bázi, ty obvykle vaši pokožku vysuší a pak stav zhorší.

Před rychlou sprchou potřete postižená místa mandlovým olejem. Nedotýkejte se oleje. Proud vody smývá skutečnou vodu a udržuje vás hydratovanou. Osušte se, abyste olej nesetřeli.

Koupat se a sprchovat co nejméně, aniž by to ohrozilo vaši osobní hygienu. Jednou denně je mnohem víc než dost. Udržujte vodu dostatečně chladnou, abyste mohli pohodlně stát a zůstat mokrí co nejrychleji. Volitelně se také doporučuje nanést na postižená místa silný hydratační krém po každém sprchování, dokud je vaše vrstva pokožky ještě vlhká.

Dělejte tyto tipy až několik měsíců. Vaše pokožka by zároveň měla být znatelně zvlhčená.

Tipy

• Aplikujte krém každé ráno a večer podle potřeby.

• Pijte vodu, aby tekutiny proudily tělem a zvlhčovaly pokožku.

• Vyzkoušejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Je extrémně kyselý, ale pomáhá pročistit celé vaše tělo

• Vyhněte se nevhodným každodenním potravinám, jako je kravské mléko, kozí mléko a sójové mléko. To jsou obvykle perfektní alternativy ke snížení ekzému.

• Používejte neparfemované mýdlo Dove nebo tělové mýdlo Aveeno nebo tělové mýdlo Cethaphil.

• Pokud jsou obě ruce normálně ve špatném stavu, kupte si pár bavlněných rukavic. Po nanesení pleťové vody smíchané s trochou kokosového oleje naneste a nechte působit asi 60 minut a poté 1 hodinu vypněte, pokaždé naneste směs pleťové vody.

• Zkuste použít cukrovou/vodovou pastu a potřít postižené místo. Tím se odstraní staré zbytky kůže. Opláchněte studenou vodou a osušte pokožku. Ihned po zaschnutí naneste hydratační krém, aby byl výsledek znatelnější.

• Získejte nějaké tablety Puritan v lékárně. Je lepší užívat 1 každé 3 až 4 hodiny.

• Použijte stejné díly cukru a olivového oleje a jemně aplikujte na pokožku postiženou ekzémem. Jemně vetřete a poté cukr lehce setřete vlhkým hadříkem. Extra panenský olivový olej je obvykle přírodní zvlhčovač.

http://www.organicskincaretreatment.com

Inspirováno Mostafou Mohebbim