Proč dlouhodobá úleva od pálení žáhy zahrnuje nalezení potravinových alergií

Proč dlouhodobá úleva od pálení žáhy zahrnuje nalezení potravinových alergií

Pálení žáhy – navzdory svému názvu se nejedná o onemocnění srdce, ale o příznak gastroezofageální refluxní choroby (GERD), poruchy trávení, která často zahrnuje pocit pálení.

Pacienti trpící GERD spojují tento nepříjemný pocit v dolní části hrudníku, za hrudní kostí, spolu s bolestí v krku a hořkou chutí v ústech, zejména po jídle. Pálení žáhy se objevuje také při ležení, protože trávicí šťávy stoupají s natráveným jídlem, což způsobuje to, co je známé jako gastroezofageální reflux nebo říhání.

Pálení žáhy je nejčastěji spojováno s gastroezofageálním refluxem, ale může být způsobeno i jinými zažívacími potížemi. Nízká produkce žaludeční kyseliny vede k hypochlorhydrii, která ovlivňuje vstřebávání živin a trávicí proces, což má za následek pálení žáhy.

S pálením žáhy souvisí i stres a léky. Nadměrné užívání antacid, kortikosteroidů a astmatických inhalátorů, nesteroidních protizánětlivých léků (jako je ibuprofen nebo aspirin) a léků proti úzkosti může vést k různým zažívacím problémům, včetně GERD.

Příčiny gastroezofageálního refluxu se mohou u jednotlivých pacientů lišit. Nejčastějšími spouštěči jsou však potravinové alergie, těhotenství, obezita, různé otravy, kouření nebo anatomické odchylky. Mnoho pacientů trpících GERD má nezdravé stravovací návyky nebo „skryté“ potravinové alergie, které vedou k trávicím onemocněním.

Aby se zabránilo gastroezofageálnímu refluxu, vědci doporučují pacientům s pálením žáhy snížit příjem kyselých potravin, jako jsou pomeranče a jiné citrusové plody, rajčata, kořeněná jídla a máta peprná. Je známo, že mastné a zpracované produkty, čokoláda, pizza nebo smažená jídla a limonády obsahující kofein a alkohol spouštějí GERD a pálení žáhy.

Někdy mohou produkty, které se zprvu zdají neškodné, způsobit gastroezofageální reflux. Potravinové alergie mohou být způsobeny mimo jiné přecitlivělostí na chléb, mléko, česnek, cibuli, mátové a chilli omáčky, arašídy, ryby a korýše, vejce a sójové produkty.

Mezi typické příznaky gastroezofageální refluxní choroby patří kromě pocitu pálení suchý kašel a potíže s polykáním. Postižení také zaznamenávají pocit tlaku na hrudi, který je často zaměňován s bolestí srdce nebo angínou.

Pálení žáhy lze snadno předejít několika změnami životního stylu. Kuřáci by se měli vzdát svého zlozvyku a lidé s nadváhou by měli do svého denního režimu zařadit trochu více pohybu.

Abyste zabránili gastroezofageálnímu refluxu, jezte menší a častější jídla, vyhýbejte se nápojům, které zhoršují příznaky, a zjistěte co nejvíce o svých nejpravděpodobnějších potravinových alergiích, protože ty lze odstranit neinvazivním elektrodermálním testováním a vhodnou enzymoterapií. Kromě těchto změn se snažte alespoň 2-3 hodiny po jídle neležet.

Pokud trpíte pálením žáhy, je důležité navštívit lékaře, který zhodnotí a nastaví program úlevy, včetně osvědčených přírodních léčebných postupů k odstranění vaší potravinové alergie. Pokud není správně léčena, může GERD vést k vážným problémům.

Inspirováno Dr. Markem Joachimem