Miks pikaajaline kõrvetiste leevendamine hõlmab teie toiduallergiate leidmist.

Miks pikaajaline kõrvetiste leevendamine hõlmab teie toiduallergiate leidmist.

Kõrvetised – nimetusest hoolimata ei ole tegemist südamehaigusega, vaid gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) sümptomiga, seedehäirega, millega kaasneb sageli põletustunne.

GERD-i põdejad seostavad seda ebameeldivat tunnet rindkere alumises osas rinnaluu taga koos kurguvalu ja kibeda maitsega suus, eriti pärast söömist. Kõrvetised tekivad ka lamades, sest koos seeditud toiduga tõusevad seedemahlad üles, põhjustades nn gastroösofageaalset refluksi või röhitsemist.

Kõrvetisi seostatakse kõige sagedamini gastroösofageaalse reflukshaigusega, kuid selle põhjuseks võivad olla ka muud seedeprobleemid. Maohappe vähene tootmine põhjustab hüpokloorhüdriat, mis mõjutab toitainete imendumist ja seedimisprotsessi, mille tulemuseks on kõrvetised.

Stress ja ravimid on samuti seotud kõrvetistega. Antatsiidide, kortikosteroidide ja astmainhalaatorite, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (nagu ibuprofeen või aspiriin) ja ärevusvastaste ravimite liigne kasutamine võib põhjustada mitmesuguseid seedeprobleeme, sealhulgas GERD-d.

Gastroösofageaalse reflukshaiguse põhjused võivad patsienditi erineda. Levinumad vallandajad on aga toiduallergia, rasedus, ülekaalulisus, mitmesugused mürgistused, suitsetamine või anatoomilised kõrvalekalded. Paljudel GERD-i põdevatel inimestel on ebatervislikud toitumisharjumused või "varjatud" toiduallergiad, mis põhjustavad seedetrakti haigusi.

Gastroösofageaalse reflukshaiguse vältimiseks soovitavad teadlased kõrvetiste all kannatavatel inimestel vähendada happeliste toitude, nagu apelsinid ja muud tsitrusviljad, tomatid, vürtsikad toidud ja piparmünt, tarbimist. Rasvased ja töödeldud tooted, šokolaad, pitsa või praetud toidud ning kofeiini ja alkoholi sisaldavad karastusjoogid põhjustavad teadaolevalt GERD-i ja kõrvetisi.

Mõnikord võivad esmapilgul kahjutuna tunduvad tooted põhjustada gastroösofageaalset refluksi. Toiduallergiat võib põhjustada muu hulgas ülitundlikkus leiva, piima, küüslaugu, sibula, piparmündi- ja tšillikastme, maapähkli, kala ja karpide, munade ja sojatoodete suhtes.

Lisaks põletustundele on gastroösofageaalse reflukshaiguse tüüpilisteks sümptomiteks kuiv köha ja neelamisraskused. Samuti märkavad haiged survetunnet rinnus, mida sageli aetakse segi südamevalu või stenokardiaga.

Kõrvetisi saab kergesti ära hoida mõne elustiilimuutusega. Suitsetajad peaksid oma harjumusest loobuma ja ülekaalulised peaksid oma igapäevarutiini lisama veidi rohkem liikumist.

Gastroösofageaalse reflukshaiguse eemalhoidmiseks sööge väiksemaid ja sagedamini eineid, vältige jooke, mis süvendavad sümptomeid ja õppige võimalikult palju oma kõige tõenäolisemate toiduallergiate kohta, sest neid saab kõrvaldada mitteinvasiivse elektrodermaalse testimise ja sobiva ensüümravi abil. Lisaks nendele muutustele proovige pärast söömist mitte pikali heita vähemalt 2-3 tundi.

Kui teil on kõrvetised, on oluline pöörduda arsti poole, et saada hinnang ja leevendusprogramm, sealhulgas tõestatud looduslikud ravimeetodid teie toiduallergia kõrvaldamiseks. Kui seda ei ravita korralikult, võib GERD põhjustada tõsiseid probleeme.

Inspireeritud dr Mark Joachimilt