Kāpēc ilgstoša grēmas mazināšana ir saistīta ar pārtikas alerģiju atrašanu”.

Kāpēc ilgstoša grēmas mazināšana ir saistīta ar pārtikas alerģiju atrašanu”.

Grēmas – neskatoties uz nosaukumu, tā nav sirds slimība, bet gan gastroezofageālā refluksa slimības (GERD) simptoms, gremošanas traucējumi, kas bieži vien ietver dedzinošu sajūtu.

GERD slimnieki saista šo nepatīkamo sajūtu krūškurvja lejasdaļā aiz krūšu kaula, kā arī iekaisis kakls un rūgta garša mutē, īpaši pēc ēšanas. Grēmas rodas arī guļus stāvoklī, jo gremošanas sulas palielinās līdz ar sagremotu pārtiku, izraisot tā saukto gastroezofageālo refluksu vai atraugas.

Grēmas visbiežāk ir saistītas ar gastroezofageālā atviļņa slimību, taču tās var izraisīt arī citas gremošanas problēmas. Zema kuņģa skābes veidošanās izraisa hipohlorhidriju, kas ietekmē barības vielu uzsūkšanos un gremošanas procesu, kā rezultātā rodas grēmas.

Stress un medikamenti ir saistīti arī ar grēmām. Pārmērīga antacīdu, kortikosteroīdu un astmas inhalatoru, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (piemēram, ibuprofēna vai aspirīna) un prettrauksmes līdzekļu lietošana var izraisīt dažādas gremošanas problēmas, tostarp GERD.

Gastroezofageālā refluksa slimības cēloņi katram pacientam var atšķirties. Tomēr biežākie ierosinātāji ir pārtikas alerģijas, grūtniecība, aptaukošanās, dažādas saindēšanās, smēķēšana vai anatomiskas novirzes. Daudziem GERD slimniekiem ir neveselīgi ēšanas paradumi vai “slēptas” pārtikas alerģijas, kas izraisa gremošanas sistēmas slimības.

Lai novērstu gastroezofageālo refluksa slimību, pētnieki iesaka tiem, kas cieš no grēmas, samazināt skābu pārtikas produktu, piemēram, apelsīnu un citu citrusaugļu, tomātu, pikantu pārtikas un piparmētru, uzņemšanu. Ir zināms, ka trekni un pārstrādāti produkti, šokolāde, picas vai cepti ēdieni un sodas, kas satur kofeīnu un alkoholu, izraisa GERD un grēmas.

Dažreiz produkti, kas sākotnēji šķiet nekaitīgi, var izraisīt gastroezofageālo refluksu. Pārtikas alerģiju var izraisīt paaugstināta jutība pret maizi, pienu, ķiplokiem, sīpoliem, piparmētru un čili mērcēm, zemesriekstiem, zivīm un vēžveidīgajiem, olām un sojas produktiem utt.

Papildus dedzinošajai sajūtai gastroezofageālās refluksa slimības tipiskie simptomi ir sauss klepus un apgrūtināta rīšana. Pacienti arī ievēro spiediena sajūtu krūtīs, ko bieži sajauc ar sirds sāpēm vai stenokardiju.

Grēmas var viegli novērst ar dažām dzīvesveida izmaiņām. Smēķētājiem vajadzētu atteikties no sava ieraduma, un cilvēkiem ar lieko svaru savā ikdienas rutīnā jāiekļauj nedaudz vairāk vingrinājumu.

Lai izvairītos no gastroezofageālā refluksa slimības, ēdiet mazākas un biežākas maltītes, izvairieties no dzērieniem, kas pasliktina simptomus, un uzziniet pēc iespējas vairāk par iespējamām pārtikas alerģijām, jo ​​tās var novērst, izmantojot neinvazīvu elektrodermālu testu un atbilstošu enzīmu terapiju. Papildus šīm izmaiņām mēģiniet neapgulties vismaz 2-3 stundas pēc ēšanas.

Ja Jums ir grēmas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai veiktu novērtējumu un palīdzības programmu, tostarp pārbaudītas, dabiskas ārstēšanas metodes, lai novērstu pārtikas alerģiju. Ja GERD netiek pareizi ārstēts, tas var izraisīt nopietnas problēmas.

Iedvesmojoties no doktora Marka Joahima