Hvorfor langsiktig lindring av halsbrann innebærer å finne matallergiene dine

Hvorfor langsiktig lindring av halsbrann innebærer å finne matallergiene dine

Halsbrann – til tross for navnet er det ikke en hjertesykdom, men et symptom på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), en fordøyelsessykdom som ofte inkluderer en brennende følelse.

GERD-syke forbinder denne ubehagelige følelsen i nedre bryst, bak brystbenet, sammen med sår hals og en bitter smak i munnen, spesielt etter å ha spist. Halsbrann oppstår også når du ligger ned fordi fordøyelsessafter stiger med fordøyd mat, og forårsaker det som er kjent som gastroøsofageal refluks eller raping.

Halsbrann er oftest forbundet med gastroøsofageal reflukssykdom, men det kan også være forårsaket av andre fordøyelsesproblemer. Lav produksjon av magesyre fører til hypoklorhydri, som påvirker opptaket av næringsstoffer og fordøyelsesprosessen, noe som resulterer i halsbrann.

Stress og medisiner er også forbundet med halsbrann. Overdreven bruk av syrenøytraliserende midler, kortikosteroider og astmainhalatorer, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (som ibuprofen eller aspirin) og angstdempende medisiner kan føre til ulike fordøyelsesproblemer, inkludert GERD.

Årsakene til gastroøsofageal reflukssykdom kan variere fra pasient til pasient. De vanligste triggerne er imidlertid matallergier, graviditet, overvekt, ulike forgiftninger, røyking eller anatomiske avvik. Mange GERD-syke har usunne matvaner eller "skjulte" matallergier som fører til fordøyelsessykdommer.

For å forhindre gastroøsofageal reflukssykdom anbefaler forskere at de som lider av halsbrann reduserer inntaket av sure matvarer som appelsiner og andre sitrusfrukter, tomater, krydret mat og peppermynte. Fete og bearbeidede produkter, sjokolade, pizza eller stekt mat, og brus som inneholder koffein og alkohol er kjent for å utløse GERD og halsbrann.

Noen ganger kan produkter som virker ufarlige i starten forårsake gastroøsofageal refluks. Matallergi kan være forårsaket av overfølsomhet for blant annet brød, melk, hvitløk, løk, mynte- og chilisauser, peanøtter, fisk og skalldyr, egg og soyaprodukter.

I tillegg til den brennende følelsen inkluderer de typiske symptomene på gastroøsofageal reflukssykdom tørr hoste og problemer med å svelge. De som lider merker også en følelse av trykk i brystet, som ofte forveksles med hjertesmerter eller angina.

Halsbrann kan enkelt forebygges med noen få livsstilsendringer. Røykere bør gi opp vanen sin, og overvektige bør inkludere litt mer trening i hverdagen.

For å holde gastroøsofageal reflukssykdom unna, spis mindre og hyppigere måltider, unngå drinker som forverrer symptomene, og lær så mye som mulig om dine mest sannsynlige matallergier, da disse kan elimineres gjennom ikke-invasiv elektrodermal testing og passende enzymterapi. I tillegg til disse endringene, prøv å ikke legge deg ned i minst 2-3 timer etter å ha spist.

Hvis du lider av halsbrann, er det viktig å oppsøke lege for en evaluering og et program for lindring, inkludert velprøvde, naturlige behandlinger for å eliminere matallergien din. Hvis den ikke behandles riktig, kan GERD føre til alvorlige problemer.

Inspirert av Dr. Mark Joachim