Dlaczego długoterminowa ulga w zgadze polega na znalezieniu” alergii pokarmowych

Dlaczego długoterminowa ulga w zgadze polega na znalezieniu” alergii pokarmowych

Zgaga – wbrew nazwie nie jest chorobą serca, ale objawem refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD), zaburzenia trawienia, któremu często towarzyszy uczucie pieczenia.

Osobom cierpiącym na GERD to nieprzyjemne uczucie w dolnej części klatki piersiowej, za mostkiem, łączy się z bólem gardła i gorzkim smakiem w ustach, zwłaszcza po jedzeniu. Zgaga pojawia się również podczas leżenia, ponieważ wraz z strawionym pokarmem wzrasta ilość soków trawiennych, co powoduje tzw. refluks żołądkowo-przełykowy lub odbijanie.

Zgaga jest najczęściej kojarzona z chorobą refluksową przełyku, ale może być również spowodowana innymi problemami trawiennymi. Niska produkcja kwasu żołądkowego prowadzi do podchlorhydrii, która wpływa na wchłanianie składników odżywczych i proces trawienia, czego efektem jest zgaga.

Stres i leki są również powiązane ze zgagą. Nadmierne stosowanie leków zobojętniających kwas żołądkowy, kortykosteroidów i inhalatorów na astmę, niesteroidowych leków przeciwzapalnych (takich jak ibuprofen lub aspiryna) oraz leków przeciwlękowych może prowadzić do różnych problemów trawiennych, w tym GERD.

Przyczyny choroby refluksowej przełyku mogą być różne u poszczególnych pacjentów. Jednak najczęstszymi wyzwalaczami są alergie pokarmowe, ciąża, otyłość, różne zatrucia, palenie tytoniu lub nieprawidłowości anatomiczne. Wiele osób cierpiących na GERD ma niezdrowe nawyki żywieniowe lub „ukryte” alergie pokarmowe, które prowadzą do chorób układu trawiennego.

Aby zapobiec chorobie refluksowej przełyku, naukowcy zalecają osobom cierpiącym na zgagę ograniczenie spożycia kwaśnych pokarmów, takich jak pomarańcze i inne owoce cytrusowe, pomidory, pikantne potrawy i mięta pieprzowa. Wiadomo, że tłuste i przetworzone produkty, czekolada, pizza lub potrawy smażone, a także napoje gazowane zawierające kofeinę i alkohol mogą powodować GERD i zgagę.

Czasami produkty, które na pierwszy rzut oka wydają się nieszkodliwe, mogą powodować refluks żołądkowo-przełykowy. Alergie pokarmowe mogą być spowodowane między innymi nadwrażliwością na pieczywo, mleko, czosnek, cebulę, sosy miętowe i chili, orzeszki ziemne, ryby i skorupiaki, jaja i produkty sojowe.

Oprócz uczucia pieczenia typowymi objawami choroby refluksowej przełyku są suchy kaszel i trudności w połykaniu. Chorzy zauważają także uczucie ucisku w klatce piersiowej, które często mylone jest z bólem serca lub dusznicą bolesną.

Zgadze można łatwo zapobiec, wprowadzając kilka zmian w stylu życia. Palacze powinni porzucić swój nałóg, a osoby z nadwagą powinny włączyć trochę więcej ćwiczeń do swojej codziennej rutyny.

Aby zapobiec refluksowi żołądkowo-przełykowemu, jedz mniejsze, ale częstsze posiłki, unikaj napojów nasilających objawy i dowiedz się jak najwięcej o najbardziej prawdopodobnych alergiach pokarmowych, ponieważ można je wyeliminować poprzez nieinwazyjne badania elektrodermalne i odpowiednią terapię enzymatyczną. Oprócz tych zmian staraj się nie kłaść przez co najmniej 2-3 godziny po jedzeniu.

Jeśli cierpisz na zgagę, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu oceny i programu ulgi, obejmującego sprawdzone, naturalne metody leczenia alergii pokarmowej. Niewłaściwie leczony GERD może prowadzić do poważnych problemów.

Zainspirowany dr. Markiem Joachimem