Co byste měli vědět o ekzému

Co byste měli vědět o ekzému

Co je ekzém? Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je vážný kožní problém, který může trápit kohokoli od kojenců až po dospělé. Ekzém může trvat týdny nebo měsíce v závislosti na tom, kdy jsou příznaky a příčiny ekzému přesně diagnostikovány a kdy je vyhledána léčba. Ekzém se obvykle vyskytuje u lidí s osobní nebo rodinnou anamnézou atopie, jako je alergické astma, rýma, zánět spojivek nebo potravinové alergie.

Jaké jsou příznaky ekzému? Většinu času je jedním z prvních příznaků ekzému to, že vaše kůže svědí ještě předtím, než se ekzém vytvoří. Typicky se ekzém projevuje jako skvrny svědivé, suché, ztluštělé kůže na rukou, krku, obličeji a nohou. Ekzém se však může často vyskytovat i na jiných místech, jako jsou vnitřní záhyby kolenních a loketních kloubů. Pokud se ekzém rozškrábe, může dojít až do stadia, kdy se postiženému vytvoří nažloutlá až světle hnědá krusta nebo hnisavé vřídky. To je známka infekce.

Jaké jsou příčiny ekzému? Některé běžné spouštěče ekzému mohou být způsobeny jídlem, mýdlem, čisticími prostředky nebo výrobky pro péči o pokožku, které používáme. Zbytky pracího prostředku v oblečení mohou také dráždit pokožku, proto se doporučuje druhý cyklus máchání. Ekzém mohou také způsobit alergické reakce na roztoče, srst domácích zvířat, pyl, kravské mléko, vejce, ořechy, sóju nebo pšenici. Ne vždy jsou však příčinou ekzému alergie. Existuje mnoho dalších faktorů, včetně nadměrného mytí postižené oblasti a nošení hrubého oblečení, které se otírá o kůži. Pokud žijete v chladném a suchém klimatu nebo ve velmi vlhkém tropickém klimatu, jako je Singapur, roční období a povětrnostní podmínky mohou způsobit zmatek na citlivé pokožce a také způsobit ekzém.

Jedním z mnoha a velmi důležitých způsobů léčby ekzému je zdravá strava. Začněte jíst ovoce a zeleninu. Vaše strava musí obsahovat potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako je losos a vlašské ořechy. Můžete také začít užívat doplňky, protože nezískáváte všechny živiny, které potřebujete z každodenní stravy. Doplněk stravy s vitamíny A, D a E, které hydratují pokožku a chrání ji před volnými radikály. Vyhýbáme se zpracovaným potravinám, svačiny jsou vyráběny bez základních živin, mléka a dalších mléčných výrobků z krav, ořechů, sóji a umělých sladidel. Je velmi důležité zcela vyloučit potraviny, na které jste alergičtí. Je potřeba nacvičit si vedení deníku, abyste vypsali potraviny, které ekzém zhoršují.

Inspirováno Phoebe D.