Как щитовидната жлеза може да развали фигурата ви

Как щитовидната жлеза може да развали фигурата ви

Ако гладувате и тренирате до изтощение, но изглежда, че сте свалили само няколко килограма, може да имате проблеми, които ви пречат да отслабнете. Ако сте опитали почти всяка програма за отслабване, която можете да си представите, и все още не можете да намерите решение за сваляне на тези нежелани килограми, не се обвинявайте и не се чувствайте победени. Ако честно сте работили усилено, за да отслабнете, но не сте получили желаните резултати, може да имате дисфункция на щитовидната жлеза.

Връзка между проблемите с щитовидната жлеза и наддаването на тегло

Жлезата, отговорна за производството на хормони за засилване на метаболизма, наред с други неща, е щитовидната жлеза. Така че, ако нещо се случи с щитовидната ви жлеза, метаболизмът и теглото ви ще бъдат силно засегнати.

За съжаление за вас и мен, щитовидната жлеза лесно се повлиява от почти всичко, което слагате в устата си и от състоянието, в което се намирате. Химикали от околната среда, хранителни алергии, избор на начин на живот, стрес и дефицит на хранителни вещества, всички те играят роля в причиняването на фини промени в работата на щитовидната жлеза. Всъщност, едно проучване показа, че токсините и химикалите като бромид, флуорид и хлор насърчават производството на хормони на щитовидната жлеза, оставяйки ви с малко от тези хормони на разположение, за да контролирате скоростта на метаболизма ви - или скоростта, с която изгаряте мазнини.

Симптоми на проблеми с щитовидната жлеза

Запек, напукани нокти, спазми, намалено сексуално либидо, суха кожа и коса, косопад, мускулни болки и неконтролирано наддаване на тегло. Това са само част от симптомите на дисфункция на щитовидната жлеза. Ако мислите, че проявявате много от споменатите признаци, трябва да говорите с Вашия лекар и да поискате лабораторен тест, за да проверите състоянието на щитовидната си жлеза. Тъй като признаците на проблем с щитовидната жлеза са много подобни на много заболявания, лекарите понякога не успяват да разпознаят болестта, така че можете да бъдете проактивни и да помолите Вашия лекар за лабораторни изследвания.

Стъпки за справяне с проблемите с щитовидната жлеза

Ако откриете, че наистина имате дисфункция на щитовидната жлеза, не се притеснявайте. Вие не сте единственият човек, страдащ от това заболяване. Това разстройство е станало толкова често срещано в САЩ поради замърсяването, неправилния избор на храна и много натоварения и взискателен начин на живот, който всички живеем. Сега трябва да следвате стъпките по-долу, за да разрешите проблема си:

Стъпка 1: Разберете причината за проблема и се опитайте да го отстраните

Първото нещо, което трябва да направите, е да определите какво причинява проблемите с щитовидната жлеза и да се опитате да ги отстраните. Ако причината за проблема е хранителен дефицит, обмислете приема на витаминни и минерални добавки, които могат да ви помогнат да управлявате тези дефицити. Ако проблемът е стрес, тогава намерете начин да се отпуснете и да си починете. Важно е да се отбележи, че ако не спрете причината, дисфункцията на щитовидната жлеза просто ще продължи, независимо от вида лекарства и мерки за лечение, които предприемате.

Стъпка 2: Внимавайте какво ядете

Сега е моментът да обърнете специално внимание на това какво ядете. Не просто диета и преяждане. По-добре е за вашето здраве и това на щитовидната ви жлеза да се храните по-балансирано и да ядете повече хранителна храна.

Стъпка 3: Раздвижете дупето си

Спортувайте редовно. Това помага за намаляване на стреса и може също да помогне за засилване на метаболизма. Или поне, съчетано със здравословно хранене, ще се предпазите от това да станете още по-големи и да добавите още килограми.

Стъпка 4: Обсъдете с Вашия лекар най-добрия подход към лечението на щитовидната жлеза

Препоръчително е да говорите с Вашия лекар относно най-добрия начин за лечение на вашите проблеми. Попитайте за безопасността на заместителната терапия с хормони на щитовидната жлеза и какво трябва да направите, за да поправите ситуацията.

Стъпка 5: Вземете добавки

Вашата щитовидна жлеза се нуждае от цялата помощ, която може да получи, за да функционира правилно. Ето защо трябва да приемате добавки като витамин D и A, селен, рибено масло и цинк, за които е известно, че предпазват щитовидната жлеза.

Една добавка, която може да ви помогне да отслабнете, е Zyroxin. Посетете уебсайта http://www.Zyroxin.com за да научите повече за това как този продукт може да ви помогне.

Вдъхновен от Шарън А Бел